Caiet de exerciții de gestionare a furiei pentru adolescenți: Exerciții și instrumente pentru a-ți învinge furia și a-ți gestiona emoțiile

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată ca fiind o resursă eficientă pentru învățarea adolescenților despre gestionarea furiei. Este bine structurată, captivantă și atractivă din punct de vedere vizual, ceea ce o face potrivită pentru mediile terapeutice și pentru autoajutorare. Mulți profesioniști o recomandă atât pentru adolescenți, cât și pentru părinții lor.

⬤ Explicații și exerciții bine dezvoltate
⬤ ilustrații grozave
⬤ potrivit pentru adolescenți
⬤ conținut captivant și educativ
⬤ util în contexte terapeutice
⬤ recomandat de terapeuți și consilieri.

Unii recenzenți nu au menționat niciun dezavantaj semnificativ, dar un posibil dezavantaj ar putea fi concentrarea limitată pentru cei care caută resurse complete de gestionare a furiei.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Anger Management Workbook for Teens: Exercises and Tools to Overcome Your Anger and Manage Your Emotions

Conținutul cărții:

Ajutați-i pe adolescenți să învețe să își gestioneze furia cu exerciții care nu vor părea teme pentru acasă.

Cu toate presiunile care decurg din statutul de adolescent, este normal ca acesta să se simtă uneori furios. Dar a nu ști cum să gestionezi această furie poate adăuga stres și anxietate suplimentare vieții. Bazându-se pe mai mult de un deceniu de experiență, Holly Forman-Patel, terapeut licențiat în căsătorie și familie, încearcă să îi ajute pe adolescenți să înțeleagă mai bine ce este furia, de unde vine și - cel mai important - cum pot face schimbări pozitive pentru a o controla mai bine. Această carte de lucru plină de compasiune și înțelegere le permite să procedeze în ritmul lor, asamblându-și un set de instrumente de gestionare a furiei care le permite să facă schimbări reale în modul în care își abordează sentimentele.

Acest ghid de gestionare a furiei pentru copii prezintă:

⬤ Metode dovedite--Lecțiile din această carte sunt înrădăcinate în mindfulness, terapia cognitiv-comportamentală, terapia comportamentală dialectică și multe altele.

⬤ Exerciții captivante--Cercetarele inventive, promptele creative și oportunitățile de jurnalizare încurajează adolescenții să se bucure de utilizarea și învățarea din carte.

⬤ Ghid practic--Adolescenții vor găsi sfaturi pentru abordarea situațiilor cotidiene, cum ar fi discuțiile cu părinții sau gestionarea neînțelegerilor cu prietenii.

Ajutați-i pe adolescenți să găsească abordări mai sănătoase față de furia lor cu Cartea de lucru pentru gestionarea furiei pentru adolescenți.