Caietul de lucru al geloziei: Exerciții și intuiții pentru gestionarea relațiilor deschise

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit o serie de recenzii care detaliază eficiența și accesibilitatea sa pentru cei care navighează gelozia în relațiile non-monogame. Mulți recenzenți apreciază exercițiile practice și formatul cărții de lucru, în timp ce alții își exprimă îngrijorarea cu privire la potențialul gaslighting și lipsa de aplicabilitate la toate situațiile poliamoroase.

⬤ Exerciții practice care ajută în mod eficient cititorii să abordeze gelozia.
⬤ Mulți cititori au găsit formatul cărții de lucru interactiv și captivant.
⬤ Oferă o perspectivă asupra luptelor emoționale și ajută la comunicarea între parteneri.
⬤ Se pare că mulți și-au schimbat perspectiva asupra geloziei în relațiile deschise.
⬤ Foarte recomandată pentru cei care au sau se gândesc să aibă o relație deschisă.

⬤ Unii cititori consideră că această carte tinde să ilumineze persoanele prin invalidarea sentimentelor lor.
⬤ Critici cu privire la accentul pus pe cuplurile monogame care trec la relații deschise, lăsând mai puțin sprijin pentru cei care se află în relații poliamoroase stabilite.
⬤ Anumite sfaturi sunt percepute ca fiind prea simplificate, lipsite de profunzime în abordarea emoțiilor complexe.
⬤ Conținutul poate să nu rezoneze cu nou-veniții la poliamorie sau cu cei cu un trecut monogam sănătos.

(pe baza a 61 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Jealousy Workbook: Exercises and Insights for Managing Open Relationships

Conținutul cărții:

Consilieră și asistentă medicală specializată în persoanele singure, cuplurile și grupările poliamoroase, Kathy Labriola a petrecut mulți ani ajutându-i pe oameni să înțeleagă și să-și gestioneze gelozia.

Această carte este un compendiu al tehnicilor și exercițiilor pe care ea le-a dezvoltat, precum și sfaturi și perspective de la cei mai buni educatori, terapeuți și autori ai comunității poliamorice. Aceste tehnici accesibile și simple sunt concepute pentru a fi puse în aplicare cu ușurință în cazul unei crize intense de gelozie.

Ele sunt și mai utile dacă sunt întreprinse pe parcursul unei perioade de timp înainte de apariția unei crize de gelozie, pentru a construi un set de abilități care va fi la îndemână pentru a ajuta la gestionarea geloziei atunci când și dacă aceasta apare.