Caietul de lucru privind suprasolicitarea jocurilor: Ghidul unui adolescent pentru echilibrarea timpului petrecut în fața ecranului, a jocurilor video și a vieții reale

Recenzii ale cititorilor

Cartea de lucru a Dr. Randy Kulman despre jocuri și tehnologie servește drept resursă practică și perspicace pentru părinți, adolescenți și educatori. Cartea oferă strategii de promovare a discuțiilor sănătoase despre timpul petrecut în fața ecranului, ajutând la echilibrarea beneficiilor și dezavantajelor utilizării jocurilor și tehnologiei. Cartea încurajează autoreflecția și implicarea conștientă în mass-media electronice, ceea ce o face benefică pentru familiile care doresc o comunicare mai bună cu privire la obiceiurile de joc.

⬤ Accesibilă pentru clinicieni, părinți și adolescenți
⬤ sfaturi practice și aplicabile
⬤ perspectivă pozitivă asupra jocurilor
⬤ încurajează comunicarea deschisă
⬤ include exemple și exerciții din viața reală
⬤ abordare fără prejudecăți
⬤ îndrumare cuprinzătoare cu diverse activități
⬤ favorizează implicarea familiei.

⬤ Este posibil ca nu toți adolescenții să fie deschiși la îndrumările sale
⬤ unora li se poate părea dificil să aplice conceptele
⬤ potențial copleșitor cu 30 de capitole
⬤ o dependență de formatul cărții de lucru ar putea să nu fie pe placul tuturor cursanților.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Gaming Overload Workbook: A Teen's Guide to Balancing Screen Time, Video Games, and Real Life

Conținutul cărții:

Abilități și strategii esențiale pentru a-ți gestiona jocul și a-ți crea o viață echilibrată.

Petreceți ore în șir jucând jocuri video? Sesiunile maraton de jocuri vă fac să pierdeți somnul atât de necesar? Notele tale au scăzut ca urmare a neglijării temelor școlare în favoarea mai multor ore de joc? Sănătatea ta fizică a scăzut din cauza perioadelor prelungite de inactivitate? Ați încercat fără succes să limitați timpul pe care îl petreceți jucându-vă? Jocurile pot fi o activitate distractivă, provocatoare și plină de satisfacții, dar atunci când încep să interfereze cu alte aspecte esențiale ale vieții, ar putea fi timpul să vă stabiliți niște limite.

Caietul de lucru pentru suprasolicitarea jocurilor vă va ajuta să explorați utilizarea jocurilor video într-un mod chibzuit, fără să judecați. Acesta nu este un manual de lucru pentru renunțarea la jocuri. Acesta este un ghid pentru a vă ajuta să vă stabiliți propriile limite privind timpul petrecut în fața ecranului și să aplicați interesul și entuziasmul pentru jocuri la o varietate mai mare de activități, cum ar fi legătura cu prietenii și familia, excelența la școală sau în sport și pur și simplu petrecerea mai mult timp în aer liber.

Dacă ești pregătit pentru un echilibru sănătos între jocuri, școală, familie, activitate fizică și relații sociale, această carte îți va oferi cheia pentru a câștiga la jocul vieții.