Calea Zen de recuperare: O cale luminată de ieșire din întunericul dependenței

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Calea Zen de recuperare” de Laura Burges este lăudată pentru abordarea plină de compasiune a recuperării din dependență prin prisma budismului Zen. Cartea oferă exerciții practice, o scriere captivantă și anecdote personale, făcând-o accesibilă unei varietăți de cititori, indiferent de trecutul lor spiritual sau de starea de recuperare. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat îngrijorări cu privire la faptul că autorul se bazează pe concepte ale Alcoolicilor Anonimi fără o recunoaștere adecvată, provocând sentimente mixte cu privire la originalitatea sa.

⬤ Stil de scriere captivant și relatabil.
⬤ Oferă exerciții practice și perspective pentru recuperarea dependenței.
⬤ Oferă o perspectivă accesibilă asupra integrării învățăturilor Zen în recuperare.
⬤ Anecdotele personale fac conținutul relatabil și inspirat.
⬤ Potrivit pentru cititorii aflați în toate stadiile de recuperare și pentru cei interesați de budism.

⬤ O parte din conținut este împrumutat din Alcoolicii Anonimi fără a fi recunoscut.
⬤ S-ar putea să nu ofere perspective noi pentru cei deja familiarizați cu principiile AA.
⬤ Câțiva cititori s-au simțit neclari cu privire la publicul țintă al cărții.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Zen Way of Recovery: An Illuminated Path Out of the Darkness of Addiction

Conținutul cărții:

Un ghid accesibil și plin de compasiune al principiilor și practicilor budiste care pot ajuta la recuperarea de la dependențe și comportamente adictive - scris de un profesor laic cu experiență și recuperare pe termen lung.

Pentru oricine se luptă cu dependența, budismul oferă o înțelepciune și instrumente puternice, împământenitoare, pentru a ajuta la susținerea recuperării. În The Zen Way of Recovery (Calea Zen de recuperare), Laura Burges își împărtășește experiența de practicantă Zen dedicată, care s-a împăcat cu propria dependență de alcool și a găsit sprijin pentru recuperarea sa. Prin prisma învățăturilor budiste, Burges oferă instrumente și practici care, împreună cu ajutorul programelor de recuperare, pot oferi un drum spre sobrietate.

Burges este un ghid experimentat și plin de compasiune, iar mesajul ei are rezonanță pentru persoanele cu orice tip de comportament adictiv - și pentru persoanele care nu sunt neapărat familiarizate cu budismul. Învățăturile ei sunt extrase din viața și învățăturile lui Buddha (în special cele opt conștiințe ale ființei trezite și cele șase Paramitas), precum și din înțelepciunea preotului budist japonez Dogen Zenji, fondatorul școlii Soto de Zen, printre altele.

Burges subliniază importanța participării la un program activ de recuperare, iar învățăturile și practicile pe care le oferă în fiecare capitol - inclusiv reflecții, îndemnuri pentru jurnal, meditații, instrucțiuni pentru înființarea unui altar și zazen - sunt atât un adjuvant perfect, cât și o întărire puternică.

Exemple de reflecții și îndemnuri de jurnalizare includ:

⬤ Îți mai auzi vocea critică, disprețuitoare, sarcastică a unui părinte sau partener în propriul cap?

⬤ Vă auziți uneori oglindind această voce negativă cu alții?

⬤ Care au fost modelele de relație cu care ați crescut?

⬤ Care sunt modalitățile prin care puteți cultiva mai multă răbdare?

⬤ Controlați-vă pentru a vedea dacă oboseala, foamea, singurătatea sau furia vă afectează gândirea în acel moment.