Calisthenics: Devenind Un Zeu Grecesc - Shredded Through Calisthenics And Street Workout

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid cuprinzător despre calistenie și fitness, destinat începătorilor și celor care doresc să își îmbunătățească sănătatea fără a folosi greutăți. Ea acoperă diverse aspecte, cum ar fi rutinele de exerciții, nutriția, hidratarea și beneficiile pentru sănătatea mentală. Deși mulți recenzenți o consideră perspicace și plină de informații utile, există critici cu privire la lipsa ilustrațiilor pentru exerciții, profunzimea limitată în unele domenii și sfaturile inconsecvente.

Cartea oferă explicații detaliate cu privire la începerea unei călătorii de fitness, include îndrumări pas cu pas, acoperă aspecte importante ale dietei și nutriției, subliniază siguranța și oferă o varietate de exerciții și rutine de antrenament. Este ușor de urmărit și accesibil pentru începători.

Unii cititori observă o lipsă de ilustrații pentru exerciții, ceea ce face dificilă practicarea formei corecte. Există critici cu privire la profunzimea informațiilor referitoare la anumite exerciții și suplimente. În plus, unii au găsit scrierea incomodă sau au considerat că există resurse mai bune disponibile.

(pe baza a 48 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Calisthenics: Becoming A Greek God - Shredded Through Calisthenics And Street Workout

Conținutul cărții:

Obțineți corpul "ceresc" la care ați visat întotdeauna Sunteți gata să faceți o schimbare? Doriți să câștigați forță și formă fizică? Doriți să arătați cât mai bine - chiar și fără tricou? Atunci când achiziționați Calisthenics: Devenirea unui zeu grec - Shredded Through Calisthenics and Street Workout, veți avea acces la o multitudine de informații care să vă ajute să vă revizuiți corpul - și obiceiurile de fitness. Instrucțiunile pas cu pas din această carte vă vor ajuta să vă îmbunătățiți enorm sănătatea și fizicul.

De la efectuarea unui control medical înainte de a începe până la exerciții specifice pentru a vă viza grupele musculare individuale, această carte vă oferă tot ce trebuie să știți pentru a vă revoluționa corpul - în mod sigur și sănătos Calistenia: Devenind un zeu grec - Shredded Through Calisthenics and Street Workout vă învață cum funcționează mușchii, ce factori să monitorizați pentru arderea grăsimilor și cum să vă pregătiți și să vă separați antrenamentul. Această carte vă ajută să aveți totul sub control cu un sistem simplu și eficient.

Veți învăța despre antrenamentele de stradă, calistenie și yoga pentru rezistență. Chiar și fără greutăți, vă puteți sculpta un corp demn de maeștrii clasici Nu așteptați - Citiți Calistenică: Devenind un zeu grec - Shredded Through Calisthenics and Street Workout chiar acum, și începeți să vă puneți în formă - Astăzi Veți fi foarte bucuroși că ați făcut-o.