Calm Yoga Bear: O carte de yoga socio-emoțională, poză cu poză, pentru copii, adolescenți și adulți pentru a ajuta la ameliorarea anxietății și a stresului (Perfect

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o introducere fermecătoare și interactivă la yoga pentru copii, prezentată într-un format cu rime. Ea îi învață în mod eficient pozițiile yoga și tehnicile de respirație, promovând în același timp calmul și relaxarea. Părinții și educatorii o consideră utilă pentru a-i ajuta pe copii să gestioneze stresul și pentru a introduce practici de mindfulness.

Text captivant cu rime, ilustrații drăguțe și colorate, eficient în predarea pozițiilor yoga și a tehnicilor de relaxare, potrivit pentru copii, promovează calmul și poate fi utilizat în diverse contexte (acasă, școală, consiliere).

Unii cititori și-au dorit mai multe informații cu privire la cât timp trebuie ținute posturile și la durata practică a sesiunilor. În plus, câțiva au considerat că explicațiile pentru posturi ar fi putut fi mai bine integrate în narațiune, în loc să fie plasate la sfârșit.

(pe baza a 30 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Calm Yoga Bear: A Social Emotional, Pose by Pose Yoga Book for Children, Teens, and Adults to Help Relieve Anxiety and Stress (Perfect

Conținutul cărții:

Adunați familia pentru un exercițiu calmant care promovează un corp sănătos. Spălați anxietatea și stresul cu Calm Yoga Bear în timp ce construim împreună mușchi, încredere și respirație calmă.

Urmați-l pe ursulețul Calm Yoga într-o călătorie prin fluxul ursulețului Calm Yoga, o carte de povești cu rime, poziție cu poziție, de Mary Nhin. Dezvoltată pentru a-i ajuta pe copii să încorporeze o rutină calmă de fitness și respirație în ziua lor.

Îmi țin corpul nemișcat

Când îmi deschidochii.

Și când simt că sunt gata,

Încep încet să mă ridic.

Rostogolindu-mă în

O poziție confortabilă așezatăîn șezut,

Inspirând și expirând

Pentru nutriția sufletului meu.

Este un cadou perfect sau o adăugare liniștitoare la biblioteca dumneavoastră!