Calmfidence: Cum să ai încredere în tine, să-ți îmblânzești criticul interior și să strălucești în orice lumina reflectoarelor

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Calmfidence” de Patricia Stark este foarte apreciată pentru cunoștințele sale utile și pentru stilul de scriere ușor de înțeles. Cartea își propune să îi ajute pe cititori să își depășească criticul interior și să comunice eficient, promovând calmul și încrederea. Mulți recenzenți au considerat-o benefică pentru diverse situații, inclusiv vorbirea în public, dezvoltarea personală și provocările vieții de zi cu zi. Deși majoritatea recenziilor sunt pozitive, un critic a considerat că utilizarea repetitivă a termenului „calmfidence” este deranjantă.

⬤ Oferă sfaturi practice și o abordare cuprinzătoare pentru depășirea îndoielii de sine
⬤ stil de scriere relatabil
⬤ util pentru diverse categorii de public, inclusiv studenți și profesioniști
⬤ plin de pași de urmat și reflecții
⬤ înălțător și motivant
⬤ cadou perfect pentru alții
⬤ sprijină abilitățile interpersonale și pregătirea pentru vorbitul în public.

Unii cititori au considerat că termenul „calmfidence” este prea repetitiv și enervant; un recenzent a avut dificultăți în a se conecta cu conținutul.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Calmfidence: How to Trust Yourself, Tame Your Inner Critic, and Shine in Any Spotlight

Conținutul cărții:

Aflați cum să comunicați în interior și în exterior cu calm, încredere și iubire de sine, indiferent de circumstanțe.

Prezentatorii și interpreții nu sunt singurii care au nevoie de calm și încredere în viața lor de zi cu zi. La urma urmei, încrederea este combustibilul care ne conduce spre ambițiile noastre, iar calmul ne ușurează drumul. Iar atunci când cele două stări se combină, ele formează o combinație magică și puternică.

După ani de zile în care s-a luptat cu comunicarea în școală, în afaceri și în public, Patricia Stark a obținut această stare de "Calmfidence" nu printr-un singur moment de revelație, ci prin ani de mici intuiții, momente "aha" și practică constantă. Astăzi, după ce a ajutat mii de studenți și clienți să-și găsească propriile voci și abilități, Stark își pune metodele la dispoziție în Calmfidence - un ghid cuprinzător pentru îmbunătățirea abilităților de comunicare în orice interacțiune socială.

Calmfidence reunește un set unic de instrumente mentale și practici experiențiale pentru stingerea obiceiurilor auto-sabotante ale Criticului interior. Cu căldură și compasiune, Stark vă ghidează cum să vă identificați și să vă depășiți blocajele în comunicare, cum să reacționați cu îndemânare la emoțiile puternice pe măsură ce acestea apar și cum să faceți față eșecurilor din călătoria dumneavoastră Calmfidence fără a vă autojudeca.

Aici veți învăța:

- "Calmfidence boostere"--practici pentru a vă consolida ușurința și reziliența pe loc și în acel moment.

- Obiceiuri zilnice pozitive pentru a evita epuizarea, epuizarea și alte storsuri ale Calmfidence-ului.

- Cum să calmați convingerile interioare negative legate de vârstă, tip de corp, așteptări nerealiste și altele.

- Ce trebuie și ce nu trebuie să faceți în cazul unui contact vizual sănătos și angajat.

- De ce conștientizarea expresiilor faciale și a limbajului corpului este imperativă pentru o comunicare eficientă.

- Cum să evitați și, în cele din urmă, să eliminați orice teamă de a vorbi în public.

- Ticurile verbale obișnuite care perturbă vorbitul în public și cum să vă îndepărtați de ele.

- Sfaturi avansate pentru a transforma angajamentele de a vorbi în public în ocazii memorabile, inspiratoare.

- Calmul interviului: cum să navigați și, în cele din urmă, să stăpâniți unul dintre cele mai stresante schimburi sociale.

- Remedii naturale, neintoxicante, pentru calmarea stresului ambiental și restabilirea echilibrului.

Nu aveți nevoie de vreun talent rar pentru a comunica bine. Atunci când vă angajați în exercițiile și încurajările din Calmfidence, veți învăța cum să nu vă mai predați fricii și să deveniți comunicatorul calm și încrezător care a așteptat întotdeauna în interiorul dumneavoastră.