Cancer, stres și mentalitate: Concentrarea minții pentru a favoriza vindecarea și reziliența

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o perspectivă pătrunzătoare și informativă asupra relației dintre stres și sănătate, în special în ceea ce privește cancerul. Ea combină cercetarea științifică cu strategiile practice și poveștile personale, ceea ce o face o lectură captivantă pentru cei afectați de cancer sau interesați de gestionarea stresului.

Livrare rapidă, informativ, bine scris, combină știința cu sfaturi practice, împuternicitor și plin de speranță, util pentru pacienții cu cancer, povești personale care rezonează, oferă instrumente valoroase pentru gestionarea stresului și prevenirea cancerului.

Nu au fost menționate dezavantaje specifice în recenzii.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Cancer, Stress & Mindset: Focusing the Mind to Empower Healing and Resilience

Conținutul cărții:

Cancerul nu este o luptă; este un dans - preia conducerea.

V-ați întrebat și v-ați făcut griji cu privire la rolul stresului în diagnosticul dumneavoastră de cancer? Există dovezi științifice că stresul poate provoca cancer?

Brandon LaGreca, clinician integrativ, vorbitor și pacient cu cancer, va fi ghidul dvs. pentru a distila știința conexă și pentru a oferi sprijin în această perioadă dificilă. Obțineți informații pe care le-a folosit pentru a trata nenumărați pacienți în timpul călătoriei lor spre sănătate. Cancer, stres și mentalitate va explica contribuția stresului la inițierea și evoluția cancerului; modul în care stresul afectează corpul și mintea; și strategii simple pentru a face față stresului de a fi pacient cu cancer, de la diagnosticare până la remisie.

⬤ Partea 1 examinează știința stresului, inclusiv istoria cercetării stresului, dovezile privind legătura dintre stres și cancer și mecanismele care explică modul în care stresul ne afectează sănătatea.

⬤ Partea 2 explorează puterea de a cultiva o mentalitate anticancer. Aici veți învăța să valorificați limbajul și vorbirea de sine pentru a vă ajuta să luați decizii dintr-un loc calm și centrat. O mentalitate anticancer este o condiție prealabilă pentru succesul oricărui tratament oncologic convențional sau holistic.

⬤ Partea 3 se concentrează pe terapiile de combatere a efectelor negative ale stresului, în special în cazul pacienților cu cancer. Această secțiune explorează strategiile bazate pe dovezi utilizate în clinicile de cancer din întreaga lume și sfaturi privind optimizarea somnului, a exercițiilor fizice și a dietei pentru a dezvolta rezistența la stres.