Când întreaga lume se prăbușește: Parenting Through Crisis with Mindfulness and Balance (Parenting prin criză cu atenție și echilibru)

Recenzii ale cititorilor

When the Whole World Tips, scrisă de Celia Landman, este o explorare sinceră a parentingului și a provocărilor vieții, îmbinând experiențele personale cu înțelepciunea budistă practică. Cartea oferă intuiții și instrumente transformative pentru gestionarea emoțiilor dificile și încurajarea rezilienței.

Cartea este lăudată pentru scriitura sa frumoasă, onestitate și transparență. Cititorii apreciază vulnerabilitatea autorului în împărtășirea experiențelor personale, precum și practicile și strategiile practice de meditație oferite. Cartea este considerată cu un impact profund atât pentru părinți, cât și pentru îngrijitori, promovând mindfulness și bunăstarea emoțională.

Unii cititori remarcă faptul că, deși cartea se concentrează foarte mult pe parenting, poate da impresia că este doar pentru părinți, ceea ce i-ar putea limita atractivitatea. Există îngrijorarea că titlul său ar putea descuraja persoanele care nu sunt părinți să recunoască aplicabilitatea sa mai largă la diverse provocări de viață.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

When the Whole World Tips: Parenting Through Crisis with Mindfulness and Balance

Conținutul cărții:

"O carte înțeleaptă și primitoare. Luptătoare și prietenoasă, ea oferă instrucțiuni practice despre cum să rămânem concentrați atunci când copiii noștri suferă.".

--Anne Lamott, autoare de bestselleruri

Treceți de la neputință la stabilitate în momentele dificile prin practica echanimității conștiente. Adoptând o abordare spirituală a rolului de părinte și îngrijitor, vă puteți proteja de epuizare, vă puteți crește reziliența și vă puteți dezvolta un sentiment mai mare de empatie și echilibru. Inspirată din înțelepciunea budistă, această nouă abordare a apariției în circumstanțe copleșitoare se referă la încetinirea, renunțarea la iluzia controlului și îngrijirea de sine, astfel încât să puteți fi o prezență de iubire și sprijin chiar și în cele mai dificile momente.

Ne iubim copiii mai profund decât pe noi înșine, dar suntem neputincioși să îi ferim de durere. Pornind de la propria experiență de părinte al copiilor săi prin depresie clinică, ideație suicidară și leziuni fizice, Celia Landman ghidează părinții la limita lor înapoi de la neputință spre stabilitate prin practica antică a echanimității, sau echilibru.

Cercetările contemporane în neuroștiințe și psihologia dezvoltării demonstrează cum starea de anxietate a unui părinte este comunicată direct copilului și îi poate intensifica durerea. Când întreaga lume își dă cu părerea este bogată în exemple din viața reală a părinților aflați în mijlocul îngrijirii copiilor în criză, resurse abundente și exerciții utile. Fiecare capitol oferă practici accesibile pentru ca părinții să aibă grijă de ei înșiși pentru a rămâne prezenți pentru copiii lor.

Landman îi ghidează cu blândețe pe părinți să își restabilească propriul echilibru, păstrându-și inima deschisă și mâinile libere pe volanul de control pe măsură ce viața copilului lor se desfășoară. Această trecere la echanimitate poate aduce ușurare atât copilului, cât și părintelui.

Pe tot parcursul lucrării sunt inserate practici care îi ajută pe părinți să experimenteze că starea lor emoțională este la fel de importantă ca ceea ce fac; atunci când recunoaștem că a fi o prezență a iubirii și a grijii înseamnă deja a face ceva de mare valoare, ne putem reconecta cu scopul și ne putem restabili încrederea că suntem capabili și suficienți.