Când nu-ți poți reveni

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă îndrumări practice pentru înțelegerea și depășirea depresiei, făcând-o accesibilă și aplicabilă pentru o gamă largă de cititori, de la cei cu simptome ușoare la cei cu simptome severe.

⬤ Stil de scriere succint și concis.
⬤ Accesibil pentru toți cititorii, ușor de înțeles.
⬤ Aplicabil pentru diferite niveluri de depresie și autoajutorare.
⬤ Încurajează auto-empatia și identificarea simptomelor.
⬤ Utilă atât pentru perioadele de depresie ocazionale, cât și pentru stările depresive grave.

Unii cititori o pot considera lipsită de profunzime sau de un tratament cuprinzător în comparație cu alte resurse.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

When You Can't Snap Out of It

Conținutul cărții:

Nimeni nu vrea să fie deprimat. Din păcate, depresia afectează milioane de oameni în fiecare zi.

Unii oameni ne vor spune să trecem peste asta sau să ne revenim. Aceste persoane nu înțeleg, de obicei, depresia sau ce înseamnă cu adevărat să fii deprimat. Sugestiile lor, deși poate bine intenționate, sunt de puțin ajutor.

Dacă v-ați luptat cu depresia, atunci știți că există momente Când nu poți să îți revii. Cu toate acestea, nu este imposibil să găsești ajutor, să preiei controlul și să învingi.

Dr. Bevilacqua identifică cele mai frecvente simptome ale depresiei și descrie orientări clare și practice pentru recuperare. Strategiile pe care le descrie se bazează pe teoria terapiei cognitive, care este una dintre cele mai eficiente forme de tratare a depresiei.

Puteți să vă îndreptați chiar astăzi pe calea spre întregire și fericire. Există întotdeauna speranță de vindecare.