Cântec de leagăn Yoga Nidra

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru „Yoga Nidra Lullaby” evidențiază ilustrațiile frumoase, mesajele simple, dar pline de semnificație, și capacitatea de a crea o experiență de lectură liniștită pentru copii. Părinții apreciază modul în care promovează conectarea, creativitatea și îi ajută pe copiii lor să se liniștească pentru ora de culcare.

Ilustrații superbe, mesaj iubitor și atent, încurajează mindfulness, inspiră creativitatea și conversațiile, ajută copiii să se relaxeze și să adoarmă, captivant pentru copii.

Nu au fost menționate dezavantaje specifice în recenzii.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga Nidra Lullaby

Conținutul cărții:

Pentru cititorii cărților Noapte bună Yoga și Eu sunt pacea, o poveste de adormit copii pentru a se liniști, a se acorda și a se relaxa într-un somn mai bun, mai profund și mai odihnitor.

Soarele portocaliu începe să apună. Cerul este auriu. Norii sunt roz. Ce culori de seară vezi?

Cerul este senin. Lumina lunii strălucește. Păturile îți încălzesc picioarele și degetele de la picioare. Îți poți relaxa întregul corp, din cap până în picioare?

Frumos ilustrată cu colaje în stil acuarelă, cartea Yoga Nidra Lullaby le oferă cititorilor o poveste cu rime și o serie de indicii de relaxare progresivă care îi ajută pe copii să adoarmă - și să rămână adormiți.

Concentrându-se mai întâi pe sunetele, priveliștile și mirosurile lumii exterioare, apoi invitându-i pe cititori să se întoarcă spre interior, autoarea și ilustratoarea Rina Deshpande se inspiră din practicile yoga nidra pe care le-a învățat ea însăși în copilărie, îndrumându-i pe copii să se liniștească, lăsând ziua să treacă și alunecând într-un somn profund și odihnitor.

Cu fiecare inspirație lungă, fiecare expirație lentă și fiecare armonizare atentă cu mediul exterior și ființa interioară, Yoga Nidra Lullaby este o invitație de vis pentru copii să descopere un paradis de pace și calm - să se relaxeze și să renunțe la presiunile și stresul zilei (și copiii le au! ).

Introducerea perfectă în yoga nidra pentru copii, Yoga Nidra Lullaby îi învață pe cititori că somnul este o practică care poate fi învățată și este o piatră de temelie pentru un somn mai profund, conștientizare și practică pe tot parcursul vieții. Yoga Nidra Lullaby include un supliment care discută istoria yoga nidra pentru cititorii care doresc să își întemeieze practica pe originile și contextul său cultural.