Capcana tipului A: Five Mindset Shifts to Beat Burnout and Transform Your Life: Five Mindset Shifts to Beat Burnout and Transform Your Life

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru „Capcana tipului A” laudă cartea pentru îndrumările sale pătrunzătoare și practice privind gestionarea epuizării și a provocărilor cu care se confruntă persoanele cu performanțe înalte, în special cele cu personalitate de tip A. Cititorii apreciază strategiile aplicabile, poveștile amuzante și abordarea relativă a autorului, ceea ce face din această carte o resursă valoroasă atât pentru dezvoltarea personală, cât și în context profesional.

Cartea este ușor de citit, oferă strategii practice și acționabile pentru combaterea burnout-ului, este bine organizată și include povești relatabile. Mulți cititori au considerat-o utilă atât pentru situațiile personale, cât și pentru cele profesionale, lăudând ideile sale privind obținerea unei mentalități mai sănătoase fără sacrificarea ambițiilor.

Unii cititori ar putea considera că cartea vizează în primul rând personalitățile de tip A, ceea ce ar putea să nu rezoneze cu toată lumea. În recenzii nu au fost evidențiate dezavantaje majore specifice, dar unii ar putea căuta o analiză academică mai profundă decât sfaturi practice.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Type A Trap: Five Mindset Shifts to Beat Burnout and Transform Your Life

Conținutul cărții:

Ați realizat vreodată ceva fabulos, dar ați fost prea distrus și epuizat pentru a vă bucura de acest lucru?

Aceasta este capcana tipului A. Ceea ce ne ajută să reușim la începutul carierei noastre - agitația, munca, orele lungi și munca grea - poate fi exact ceea ce ne face să ne epuizăm mai târziu. Dar pentru că acest comportament este atât de înrădăcinat în ceea ce suntem, nu cunoaștem o altă cale. Am avansat în orice aspect al vieții prin muncă grea, dar, din păcate, această tactică nu funcționează cu epuizarea, care poate fi înșelătoare și se poate strecura pe furiș peste timp. Și apoi, înainte să-ți dai seama, ai căzut în capcana ei.

Pentru a scăpa, facem ceea ce știm să facem cel mai bine - să muncim mai mult. Dar asta nu duce decât la mai multă epuizare. Mai multă deziluzie. Mai multă epuizare.

Așadar, cum ne menținem la performanțe maxime fără să ne epuizăm?

După ce a intervievat, studiat și chestionat mii de persoane cu performanțe de vârf din toate categoriile sociale, inclusiv olimpici, autori de bestselleruri din New York Times, medici de renume, antrenori celebri, membri retrași ai US Navy SEAL, fondatori ai Fortune 500 și oameni ca tine care caută o cale de ieșire din ghearele burnout-ului, Erin Stafford a descoperit cinci schimbări de mentalitate pentru a trece de la burnout la performanțe de vârf durabile.

Instrumentele practice, ușor de implementat și schimbările de mentalitate ale lui Erin vă vor ajuta să vă eliberați de epuizare pentru a prospera din nou pe partea cealaltă și vă vor face să vă simțiți din nou inspirați, motivați, reangajați și entuziasmați - nu numai în ceea ce privește munca, ci și viața dumneavoastră.