Capul tău este o barcă de casă: Un ghid haotic pentru claritate mentală

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid de sănătate mintală extrem de atractiv și accesibil, care încorporează umorul, creativitatea și metaforele unice pentru a facilita descoperirea de sine și creșterea personală prin exerciții de jurnal. Mulți cititori apreciază conținutul relatabil și ilustrațiile sale, care ajută la simplificarea ideilor complexe despre sănătatea mintală. În general, cartea este recomandată tuturor celor care caută să se înțeleagă mai bine și să-și îmbunătățească bunăstarea mentală.

⬤ captivant și distractiv de citit
⬤ înțelepciune practică și relatabilă
⬤ ilustrații creative și originale
⬤ îndemnuri de jurnal eficiente
⬤ abordează subiecte complexe despre sănătatea mintală într-un mod accesibil
⬤ poate fi revizitat cu ușurință
⬤ potrivit pentru diverse grupe de vârstă
⬤ ajută la încurajarea descoperirii de sine și a clarității mentale.

⬤ Unii pot fi descurajați de ilustrațiile copilărești, percepând inițial cartea ca fiind mai puțin serioasă
⬤ câțiva cititori și-au exprimat dorința de a explora mai profund anumite subiecte
⬤ nu toți cititorii pot găsi informații noi dacă au cunoștințe sau experiență anterioară în psihologie.

(pe baza a 177 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Your Head Is a Houseboat: A Chaotic Guide to Mental Clarity

Conținutul cărții:

Your Head is a Houseboat este un ghid amuzant unic despre ce se întâmplă în creierul tău, realizat de senzaționalul ilustrator Campbell Walker aka Struthless.

Singurul adevăr pe care îl cunoaștem cu adevărat este că ne vom petrece restul vieții în propria noastră barcă-casă (capul nostru), așa că este logic să facem această barcă-casă cât mai bună posibil. Corabia trebuie curățată și întreținută și nu ar trebui să fie împovărată de gunoaie (propriile noastre gânduri și opiniile altor persoane). Are un căpitan de mare neserios și suprasolicitat și o grădină zoologică de dorințe animalice sub punte, care sunt cu adevărat la cârmă. Dar este barca ta, așa că este probabil timpul să o părăsești și să pornești (chiar așa funcționează bărcile? ) într-o călătorie spre înțelegerea ei.

În cartea Your Head is a Houseboat, Cam demistifică funcțiile creierului, sănătatea mintală, emoțiile, mindfulness și psihologia - dar cu terminologie mai puțin complexă și metafore mai bizare. Este o carte plină de ilustrații, exerciții de jurnal și cuvinte care, probabil, vor fi prea aproape de casă. În esență, aceasta este o abordare amuzantă și accesibilă pentru a-ți înțelege capul și a-l face un loc mai plăcut în care să trăiești.