Cardiokickboxing Elite: Pentru sport, pentru fitness, pentru autoapărare

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine structurată, cu un conținut profesional axat pe cardio kickboxing, oferind instrucțiuni practice și detaliate pentru kickboxerii aspiranți. Este oarecum datată, dar rămâne valoroasă pentru antrenamentele de fitness și autoapărare.

Structură excelentă, conținut profesional, informații practice, fotografii clare, prezentare cuprinzătoare a fundamentelor kickboxing-ului, diverse scheme de antrenament și resurse suplimentare precum liste de echipamente și programe de antrenament.

Oarecum datat, fiind publicat în 2001, și este posibil să nu reflecte cele mai recente tendințe în cardio kickboxing.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Cardiokickboxing Elite: For Sport, for Fitness, for Self-Defense

Conținutul cărții:

Programul definitoriu de Cardio Kickboxing de la omul care l-a creat!

Frank Thiboutot, omul care a creat programul original Cardio Kickboxing, îl prezintă așa cum a fost conceput - mai mult decât un simplu antrenament aerobic, ci ca un adevărat sport și un adevărat mijloc de autoapărare.

Să fim sinceri. Nu veți învăța nimic doar lovind și lovind aerul cu pumnii și picioarele. De fapt, ai putea să te rănești. Trebuie să învățați ce înseamnă rezistența la impact și lovirea țintelor în mișcare. Învățați modul sigur, autentic și eficient de a lovi cu pumnul, de a bloca și de a lovi cu piciorul, folosind echipament real și sac real de lucru. Dobândiți abilități reale de Kickboxing și autoapărare în timp ce intrați în forma cardiovasculară a vieții dumneavoastră.

Există o mulțime de clase de fitness bune din care să alegeți, dar dacă sunteți serios despre Cardio Kickboxing, serios despre obținerea în formă, atunci aveți nevoie de Cardio Kickboxing Elite!

⬤  Peste 500 de fotografii pentru instrucțiuni detaliate, ușor de urmărit.

⬤ Cardio și Circuit Training al Kickboxerilor Profesioniști.

⬤ Tehnicile reale de autoapărare și lucrul cu sacul.

⬤ Excelent regim de antrenament încrucișat pentru a îmbunătăți orice activitate, sport sau artă marțială.