Carnea este pentru păsărici: Un ghid How-To pentru bărbații care vor să se pună în formă, să lovească funduri și să ia nume

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți lăudând abordarea sa directă, fără prejudecăți, de a susține un stil de viață bazat pe plante, în timp ce alții o critică pentru lipsa de profunzime științifică și pentru faptul că este abrazivă. Cititorii apreciază trecutul relatabil al autorului și stilul de scriere plin de umor, deși unii consideră că rețetele și planurile de exerciții sunt prea complicate sau învechite.

⬤ Inspirațional și încurajator pentru bărbații care se gândesc la un stil de viață bazat pe plante.
⬤ Autor relativ cu o poveste personală convingătoare.
⬤ Stil de scriere plin de umor și direct care rezonează cu cititorii.
⬤ Abordează în mod eficient preocupările celor care mănâncă carne.
⬤ Conține multe rețete și sfaturi practice pentru adoptarea unei diete bazate pe plante.

⬤ Unele rețete necesită suplimente speciale sau ingrediente greu de găsit.
⬤ Critici conform cărora îi lipsește profunzimea științifică și include sfaturi repetitive.
⬤ Unii cititori consideră stilul de scriere abraziv și tonul condescendent.
⬤ Porțiunile mari dedicate rețetelor și planurilor de antrenament pot părea redundante.
⬤ Păreri mixte cu privire la faptul că titlul este adecvat sau transmite un mesaj pozitiv.

(pe baza a 329 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Meat Is for Pussies: A How-To Guide for Dudes Who Want to Get Fit, Kick Ass, and Take Names

Conținutul cărții:

John Joseph, simbolul punk rock, a crescut pe străzile rău famate ale orașului New York în anii 1970. De la lupte între bande la dependență de droguri, de la case de plasament la închisori, el a trecut prin toate. Însă schimbarea modului în care gândea despre mâncare și adoptarea unei diete bazate pe plante este singura decizie care i-a salvat viața.

În prezent, participă la triatloane, ține pasul cu tipi care au jumătate din vârsta lui și continuă să cânte cu formația sa în turnee mondiale. În Meat Is for Pussies, el oferă un ghid fără bariere pentru o viață bazată pe plante pentru fiecare tip de acolo care crede că a face burgeri la grătar, a mânca la o friptură sau a sta jos cu o găleată de aripi este o „chestie de bărbați”. „.

Joseph prezintă o aruncătură de informații, oferind atât dovezi personale, cât și științifice că o dietă bazată pe plante oferă cea mai bună cale către atletism, forță, rezistență sexuală și sănătate. În plus față de spulberarea miturilor din jurul cărnii, Joseph oferă un plan de masă, rețete și un regim de antrenament care facilitează trecerea la alimentația pe bază de plante și obținerea unui corp rupt.