Carte de bucate Clean Eating pentru pierderea în greutate: 28 de zile pentru a da startul unui stil de viață sănătos

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate „Clean Eating Cookbook for Weight Loss” de Nikki Behnke este lăudată pentru rețetele sale delicioase, planurile de masă eficiente și abordarea educativă a alimentației curate. În timp ce mulți cititori sărbătoresc rețetele sale simple și axate pe sănătate, unii își exprimă îngrijorarea cu privire la calitatea legăturii și lipsa de atractivitate vizuală cu puține imagini.

⬤ Multe rețete delicioase și ușor de urmat.
⬤ Planificare eficientă a meselor și sugestii de antrenament.
⬤ Autorul oferă o educație valoroasă cu privire la principiile alimentației curate.
⬤ Rețetele sunt realizate în mare parte cu ingrediente naturale, integrale.
⬤ Impactul pozitiv asupra sănătății, pierderii în greutate și afecțiunilor specifice precum diabetul.

⬤ Cartea nu stă întinsă atunci când este deschisă, ceea ce o face dificil de folosit în timp ce gătiți.
⬤ Unele rețete pot necesita mai mult timp de pregătire decât cititorii sunt capabili să dedice.
⬤ Lipsă de fotografii atractive cu alimente în întreaga carte.
⬤ Unele rețete pot fi prea simple sau nepotrivite pentru mâncăcioșii pretențioși.

(pe baza a 65 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Clean Eating Cookbook for Weight Loss: 28 Days to Kick-Start a Healthy Lifestyle

Conținutul cărții:

Este timpul să vă curățați - rețete ușoare pentru pierderea în greutate și wellness

Este momentul perfect să vă schimbați mentalitatea de dietă - și să treceți la alimente integrale și hrănitoare pentru viață. The Clean Eating Cookbook for Weight Loss vă oferă toate instrumentele de care aveți nevoie pentru a începe să mâncați echilibrat pentru o sănătate de durată. Cu un plan ușor, de 28 de zile, plin cu rețete delicioase, puteți începe să vă transformați stilul de viață, să pierdeți în greutate și să vă simțiți mai energic.

Experimentați beneficiile consumului de alimente curate din surse naturale, integrând opțiuni pentru diferite preferințe dietetice și palate diverse. The Clean Eating Cookbook for Weight Loss ' abordarea practică a planurilor de masă este lipsită de stres și simplu de susținut. Orientările utile privind exercițiile fizice și sfaturile privind stilul de viață vă sprijină pe măsură ce vă construiți obiceiuri sănătoase.

The Clean Eating Cookbook for Weight Loss include:

⬤ 4 săptămâni și mai departe--Planul de 28 de zile din această carte de bucate pentru o alimentație curată vă pregătește pentru succes cu meniuri săptămânale detaliate și liste de cumpărături, plus trackere săptămânale pentru exerciții și obiceiuri.

⬤ 75 de rețete proaspete și pline de savoare - Savurați rețete precum Supa cremoasă de dovleac butternut, Salata de ton cu avocado, Cupe de salată de porc cu arahide thailandeze, Mango Soft Serve și multe altele - date nutriționale incluse.

⬤ Exercițiu făcut ușor--Mișcați-vă cu o carte de bucate cu alimentație curată care include exerciții cardio și de greutate corporală simple la domiciliu, plus un plan de antrenament personalizabil.

Descoperiți un stil de viață cu rezultate pozitive, pe termen lung, cu cartea de bucate Clean Eating Cookbook for Weight Loss.