Carte de bucate cu conținut scăzut de colesterol pentru manechine

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o privire cuprinzătoare asupra gestionării colesterolului prin schimbări alimentare, prezentând un amestec de rețete și informații. În timp ce mulți cititori îi apreciază claritatea și utilitatea, alții o consideră prea detaliată, cu text mic și lipsă de fotografii.

⬤ clară și ușor de înțeles
⬤ informativă, cu sugestii practice pentru reducerea colesterolului
⬤ conține rețete simple, ușor de urmat
⬤ mulți utilizatori o consideră utilă pentru gestionarea colesterolului
⬤ stare bună a cărții la sosire.

⬤ Textul mic poate fi dificil pentru unii cititori
⬤ prea detaliat și conține jargon complicat care poate să nu fie accesibil
⬤ informații repetate și lipsa unei varietăți mari de rețete
⬤ nu există fotografii care să însoțească rețetele
⬤ unii utilizatori au fost dezamăgiți de accentul limitat pe anumite opțiuni alimentare.

(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Low-Cholesterol Cookbook For Dummies

Conținutul cărții:

În Marea Britanie, 7 din 10 persoane de peste 45 de ani au un nivel ridicat de colesterol (Bupa 2007). Deși nu există simptome clare, nivelurile ridicate de colesterol au fost asociate cu bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale - două dintre cele mai mari cauze de mortalitate din Marea Britanie. Există mai mulți factori care pot cauza un nivel ridicat de colesterol.

O dietă nesănătoasă, excesul de greutate și lipsa de exerciții fizice sunt trei dintre principalii competitori. Prin urmare, unele dintre cele mai bune modalități de a controla și de a reduce nivelul colesterolului sunt pierderea în greutate, o dietă sănătoasă pentru inimă și exerciții fizice regulate. Deși a mânca sănătos poate părea simplu, este adesea dificil să știi ce alimente să eviți atunci când încerci să reduci colesterolul.

Complet adaptată pentru piața din Marea Britanie, cartea Low-Cholesterol Cookbook For Dummies dezvăluie ce alimente ar trebui să mâncați și îi ajută pe cititori să facă mici schimbări în dieta lor pentru a obține rezultate mari.

Cartea Low-Cholesterol Cookbook For Dummies include:

⬤ Cele mai recente informații dietetice și medicale despre colesterol și despre cum să îl controlezi.

⬤ Peste 90 de rețete delicioase, precum și tehnici de gătit cu conținut scăzut de grăsimi și modalități de a reduce colesterolul zilnic.

⬤ Consiliere înțelegătoare privind găsirea alimentelor potrivite la cumpărături, planificarea meniurilor și adaptarea rețetelor pentru a se potrivi familiei și prietenilor.