Carte de bucate Kitchen Doctor: Alimentele potrivite pentru sănătate, dieta potrivită pentru corpul tău, rețetele potrivite pentru stilul tău de viață: Ghidul suprem pentru

Recenzii ale cititorilor

Cartea este în general bine primită pentru rețetele sale ușor de urmat și informațiile utile despre sănătate, dar a fost criticată pentru afirmațiile înșelătoare ale autorului și pentru unele probleme de terminologie.

Rețete ușoare, minunate imagini full-color, informații complete despre sănătate, recomandări specifice pentru diverse nevoi alimentare, ghid introductiv bun pentru prevenirea bolilor degenerative, informații utile despre restricțiile de sănătate.

Pretenții înșelătoare privind paternitatea (nu a fost scrisă de Jill Scott), clarificări insuficiente cu privire la unii termeni alimentari britanici, conținut ridicat de carne, iar unele caractere mici din index ar putea fi greu de citit.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Kitchen Doctor Cookbook: The Right Foods for Health, the Right Diet for Your Body, the Right Recipes for Your Lifestyle: The Ultimate Guide to

Conținutul cărții:

Majoritatea dintre noi știm că cheia unei sănătăți bune este o dietă bine echilibrată, cu multe fructe și legume.

Cu toate acestea, multe alimente au, de asemenea, proprietăți vindecătoare puternice și pot ajuta efectiv la combaterea bolilor. Acest ghid neprețuit despre puterile vindecătoare ale alimentelor combină o secțiune de referință practică cu o colecție de rețete delicioase, benefice pentru sănătate.

Acesta descrie modul în care diferite alimente pot fi folosite pentru a vă îmbunătăți sănătatea, ce alimente ar trebui evitate pentru a reduce riscul anumitor afecțiuni și oferă sfaturi despre cum să obțineți și să mențineți un stil de viață sănătos. Secțiunea de rețete include mâncăruri potrivite pentru orice ocazie, de la supe, aperitive și salate la feluri principale, deserturi, prăjituri și produse de patiserie. Fiecare dintre acestea arată de ce alergeni comuni este lipsită, iar fiecare afecțiune de sănătate are propriul său index ușor de urmărit de rețete vindecătoare, pentru a vă ajuta să alegeți rețeta potrivită pentru dieta dumneavoastră.

Acest ghid complet de acasă pentru obținerea și menținerea unui stil de viață mai sănătos prin îmbunătățirea dietei include peste 300 de rețete sănătoase și hrănitoare, alese special pentru proprietățile lor vindecătoare, fiecare cu fotografii clare, pas cu pas, și un cod "liber de" la prima vedere. O secțiune de referință ilustrată prezintă o gamă largă de alimente benefice pentru sănătate, cu detalii privind proprietățile lor nutriționale și modul în care acestea pot fi încorporate în dieta dumneavoastră, oferind sfaturi privind alimentația sănătoasă, alimentele care trebuie evitate și modalitățile de constituire a unui dulap sănătos, și incluzând îndrumări de bun simț privind alergiile alimentare, diabetul, prevenirea cancerului, artrita și bolile de inimă și modul în care acestea pot fi ajutate de o nutriție bună.