Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.
Titlul original:
Weight Gain Cookbook for Women
Conținutul cărții:
Descoperiți o nouă cale către sănătate și încredere cu cartea de bucate pentru femei despre creșterea în greutate!
Doriți să îmbrățișați o călătorie către o persoană mai sănătoasă și mai vibrantă? Această carte de bucate cuprinzătoare este concepută pentru a le oferi femeilor instrumentele și cunoștințele de care au nevoie pentru a-și atinge obiectivele de creștere în greutate într-un mod echilibrat și durabil. Bogată în rețete delicioase și perspective de specialitate, această carte de bucate merge dincolo de simple mese - este un ghid holistic pentru promovarea unei relații pozitive cu alimentele, cultivarea îngrijirii de sine și atingerea obiectivelor de creștere în greutate dorite.
În interior, veți găsi:
⬤ Înțelegerea creșterii sănătoase în greutate: Aprofundați știința din spatele creșterii în greutate și învățați cum să vă stabiliți obiective realiste și realizabile care să se alinieze nevoilor dvs. individuale.
⬤ Navigarea nevoilor nutriționale: Dezvăluiți secretele unei alimentații echilibrate prin explorarea nutrienților care susțin creșterea în greutate, de la macronutrienți la vitamine și minerale.
⬤ Sfaturi pentru o creștere în greutate de succes: Echipați-vă cu strategii practice pentru a depăși provocările comune, pentru a rămâne motivați și pentru a menține progresul.
⬤ Mic-dejunuri delicioase, prânzuri hrănitoare, cine sănătoase: Explorați o gamă variată de peste 30 de rețete pentru fiecare masă a zilei, create cu grijă pentru a oferi combinația potrivită de calorii, nutrienți și arome.
⬤ Gustări satisfăcătoare și deserturi indulgențe: Satisfaceți-vă poftele cu peste 25 de rețete de gustări și deserturi care dovedesc că vă puteți bucura de bunătăți în timp ce vă atingeți obiectivele de creștere în greutate.
⬤ Diete speciale, alegeri diverse: Abordați nevoile dietetice specifice cu peste 10 rețete care satisfac preferințele fără gluten, fără lactate, vegane și fără nuci.
⬤ Planificarea meselor și strategii: Aflați cum să vă eficientizați pregătirea meselor, să faceți cumpărături inteligente și să vă asigurați că călătoria dvs. către o persoană mai sănătoasă este plăcută și durabilă.
⬤ Mindful Eating and Self-Care: Creșteți-vă starea de bine cu informații despre sănătatea emoțională, autocompătimire și promovarea unei relații pozitive cu mâncarea.
Eliberați puterea hranei, îmbrățișați-vă călătoria și înfloriți-vă!
Cu cartea de bucate Weight Gain Cookbook for Women, nu vă îmbarcați doar într-o aventură culinară; vă îmbarcați într-o călătorie spre autodescoperire, împuternicire și încredere reînnoită. Fie că vă propuneți să atingeți o greutate sănătoasă sau pur și simplu doriți să adoptați obiceiuri hrănitoare, această carte de bucate este partenerul dvs. de încredere pe calea către o persoană mai vibrantă, mai împlinită și mai rezistentă. Îmbrățișați bucuria de a mânca bine, de a sărbători progresul și de a găsi armonia în corp și minte.".
