Carte de bucate pentru pierderea în greutate în 30 de minute: 100+ Rețete rapide și ușoare pentru o pierdere în greutate durabilă

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate este în general bine primită pentru rețetele sale ușor de urmat și sănătoase, concepute pentru a sprijini pierderea în greutate fără a se simți restrictive. Acesta pune accentul pe utilizarea ingredientelor comune și oferă o varietate de opțiuni de masă. Cu toate acestea, unii utilizatori au remarcat o lipsă de imagini și adaptări dietetice specifice, cum ar fi opțiunile fără gluten sau vegane.

⬤ Rețete ușoare și delicioase
⬤ mese sățioase
⬤ varietate de opțiuni
⬤ sprijină pierderea în greutate fără privațiuni
⬤ sfaturi practice pentru o alimentație sănătoasă
⬤ bun pentru începători
⬤ ingrediente comune care sunt accesibile
⬤ informații nutriționale utile.

⬤ Imagini limitate
⬤ unii au considerat că rețetele nu sunt atrăgătoare
⬤ lipsa mâncărurilor comune
⬤ nu există adaptări dietetice specifice (de exemplu, fără gluten sau vegan)
⬤ unii au considerat că nu este adaptat la preferințele sau nevoile lor specifice.

(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

30-Minute Weight Loss Cookbook: 100+ Quick and Easy Recipes for Sustainable Weight Loss

Conținutul cărții:

Faceți pierderea în greutate mai ușor de gestionat cu rețete rapide și ușoare

Creați un plan de pierdere în greutate cu adevărat sustenabil cu mese excelente care nu necesită mult timp sau efort pentru preparare. De la micul dejun la cină și deserturi, Cartea de bucate pentru pierderea în greutate în 30 de minute vă ajută să gătiți peste 100 de mâncăruri satisfăcătoare și vă oferă îndrumări pentru a schimba modul în care priviți mâncarea și pierderea în greutate.

Această carte de bucate pentru pierderea în greutate conține:

⬤ Instrumente pentru a maximiza eficiența bucătăriei-Învățați cum să navigați rapid și ușor în bucătăria dvs. folosind hack-uri utile, instrumente sugerate pentru alimentarea prin pregătire și multe altele.

⬤ Strategii de pierdere în greutate--Apoiați o abordare anti-dieta datorită acestei cărți de bucate pentru pierderea în greutate care vă ajută să schimbați modul în care abordați ora mesei, cum ar fi modificarea unui singur obicei legat de mâncare sau reexaminarea relației dvs. cu mâncarea.

⬤ Rețete rapide--Descoperiți o varietate de rețete care durează doar 30 de minute de la început până la sfârșit, precum și opțiuni convenabile cu o singură cratiță, cu ingrediente limitate și cu foarte puține calorii.

Pregătiți-vă pentru succes cu această carte de bucate practică pentru pierderea în greutate.