Carte de bucate Pregătiți-Nu-Fricați: Ce să depozitați și cum să vă hrăniți familia timp de cinci săptămâni

Titlul original:

Prepared-Not-Scared Cookbook: What to Store and How to Feed Your Family for Five Weeks

Conținutul cărții:

Păstrați-vă familia în siguranță, bine hrănită și aprovizionată cu produse esențiale în orice situație de urgență.

Cartea de bucate Prepared-Not-Sared dezvăluie cum să creați un plan de meniu cuprinzător pentru 5 săptămâni, să construiți și să păstrați un kit alimentar pentru 72 de ore și unde și cum să cumpărați produse alimentare. Acesta oferă un plan de joc clar în timpul situațiilor de urgență și evidențiază modul în care implementarea unei strategii de stocare a alimentelor vă poate face să vă simțiți stăpâni pe situație în timpul unei crize.

De la viruși pandemici și dezastre naturale la amenințări teroriste, cu toții putem fi mai pregătiți în viața noastră de zi cu zi. Împărțite în secțiuni în funcție de mese, acestea sunt mic dejunuri, prânzuri, cine, deserturi și multe altele, ușor de preparat și nutritive. Pentru cei care abia încep, există liste de cumpărături, sfaturi de depozitare, informații despre recipiente. Aceasta este o biblie cuprinzătoare cu privire la chestiunea practică a hrănirii unei familii în vremuri incerte.

Cartea de bucate Prepared-Not-Scared dezvăluie:

⬤ Calendarul perpetuu și meniul de depozitare pe 5 săptămâni.

⬤  Grâul integral, piatra de temelie a depozitării alimentelor.

⬤ De ce ai nevoie de o trusă bună pentru 72 de ore și cum să alcătuiești una.

⬤  Pachetul de gustări (un însoțitor prietenos pentru copii al trusei de 72 de ore)

⬤ Unde să depozitați totul? Luați în considerare hârtia igienică, detergentul, materialele de prim ajutor și de cusut și multe altele...

Rețetele includ clătite suedeze, pui și găluște, omletă cu ciuperci, cereale cu 10 boabe, fasole roșie și orez, supă cu 15 boabe, paste Primavera, pâine cu măsline, sos danez de mere, prăjituri cu orez sălbatic, budincă de orez, ciorbă de scoici, Stroganoff de vită, Crumble de piersici, sandviș cu ouă, supă de mazăre despicată, rulou de sandviș cu unt de arahide, supă de brânză și broccoli, pui grecesc și lămâie și multe altele.

Publicată anterior ca Pantry Cooking.