Carte de bucate sănătoasă cu alimente crude: Mâncăruri pe bază de plante pentru a vă ajuta să vă simțiți revitalizați și reîncărcați

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 12 voturi.

Titlul original:

Healthy Raw Food Cookbook: Plant-Based Meals to Help You Feel Revitalized and Recharged

Conținutul cărții:

Un mod sănătos de a obține o piele frumoasă, o digestie îmbunătățită și o vitalitate crescută!

Mișcarea alimentelor crude este cel mai bine cunoscută pentru accentul pus pe consumul de legume gustoase care vă îmbunătățesc considerabil sănătatea. Gătitul alimentelor crude este îmbrățișat zilnic de vegetarieni, vegani și de cei care urmează diete fără gluten. Secretul gătitului alimentelor crude constă nu numai în ceea ce mâncați, ci și în modul în care sunt preparate - ingredientele crude păstrându-și nutrienții și enzimele sănătoase mult mai bine decât o fac omologii lor gătiți.

Healthy Raw Food Cooking oferă instrucțiuni despre cum să vă gătiți în siguranță mâncărurile la temperaturi de 104 F și mai mici - fără a sacrifica bani, timp sau aromă!

Fotografii frumoase însoțesc rețete care nu numai că sunt bune pentru dumneavoastră, dar sunt și delicioase. Susanne Roth vă învață cum să vă germinați legumele și nucile pentru un plus de valoare nutritivă și cum să luați în considerare calitatea somnului, emoțiile și nivelul de stres atunci când vine vorba de ceea ce mâncați. Healthy Raw Food Cooking este poarta perfectă către un stil de viață mai sănătos și mai fericit.

Rețetele includ:

⬤ Brioșe crude cu scorțișoară.

⬤ Peapods cu cremă de roșii uscate la soare.

⬤ Basil veggie primavera.

⬤ Tortă de piersici cu ghimbir.

⬤ Tempura de legume.

⬤ Plăcintă cu lămâie.

⬤ Și multe altele!