Carte de lucru despre autocompătimire: Învață cum să te iubești pe tine însuți, să ameliorezi anxietatea, să-ți construiești valoarea de sine, curajul și să-ți stăpânești emoțiile cu încredere

Recenzii ale cititorilor

Recenzile exprimă o dezamăgire semnificativă față de carte, criticând calitatea scrierii și structura conținutului acesteia. Cartea este descrisă ca nefiind o adevărată carte de lucru, conținând idei de bază mai degrabă decât idei noi și lipsită de exerciții practice. Multe propoziții sunt prost construite, iar organizarea este confuză.

Conținutul include câteva idei solide legate de autocompătimire și există câteva sugestii de exerciții, cum ar fi tehnicile de mindfulness.

Cartea este scrisă prost, cu multe erori gramaticale, îi lipsește profunzimea și conținutul original, nu este o adevărată carte de lucru și nu reușește să implice cititorii în mod eficient. Pare a fi o colecție de idei ale altora, fără o atribuire adecvată, ceea ce duce la confuzie în ceea ce privește publicul căruia îi este destinată.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Self-Compassion Workbook: Learn how to Love Yourself, Relieve Anxiety, Build Self-Worth, Courage, and Master Your Emotions With Confidence

Conținutul cărții:

Descoperă astăzi puterile transformatoare pe care le poate aduce cartea de lucru Autocompătimire asupra încrederii și sentimentului tău de valoare de sine Te învinovățești constant din cauza dificultăților cu care te confrunți în viață? Obstacolele stau în calea fericirii tale? Sentimentele de stres și anxietate te fac să te simți mai puțin demn? Și tu te lupți, de asemenea, cu emoțiile tale și suferi de încredere scăzută ca urmare? Ce-ar fi dacă ți-aș spune că există o modalitate prin care poți să-ți stăpânești emoțiile astăzi și să începi să te simți vrednic și puternic doar prin practicarea câtorva tehnici dovedite chiar acum? În „Self-Compassion Workbook” vei învăța și vei găsi...

Despre ce este vorba cu adevărat despre AutocompătimireMiturile și beneficiile autocompătimiriiAfacerea cu sentimentele de negativitateConsolidarea și stăpânirea emoțiilor tale Semnele și simptomele depresiei și ale gândirii negativeCum să faci față diferitelor tipuri de anxietate Cele mai bune practici pentru a face față traumelor și pentru a câștiga lupta împotriva anxietățiiDe ce meriți să fii iubit Și multe altele... Ia-ți exemplarul cărții chiar acum, făcând clic pe butonul CUMPĂRĂ ACUM din partea de sus a acestei pagini