Cartea Asociației Americane de Terapie Fizică de reparare și întreținere a corpului: Sute de întinderi și exerciții pentru fiecare parte a corpului uman

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă cuprinzătoare pentru exercițiile de terapie fizică și anatomie, bine ilustrată și plină de informații utile. Cu toate acestea, unii cititori o critică pentru dimensiunea mică a caracterelor, lipsa de profunzime în abordarea leziunilor specifice și conținutul repetitiv.

Informativ și bine ilustrat, acoperă o gamă largă de exerciții pentru întregul corp, potrivit pentru auto-ajutorare și măsuri preventive, explicații anatomice ușor de înțeles și o referință bună pentru utilizatorii obișnuiți.

Dimensiune mică a tiparului, lipsit de sfaturi aprofundate pentru leziuni specifice, părți repetitive, nu este potrivit pentru cei care caută perspective avansate sau moderne în domeniul terapiei fizice, iar unii au considerat că este depășit.

(pe baza a 109 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The American Physical Therapy Association Book of Body Repair and Maintenance: Hundreds of Stretches and Exercises for Every Part of the Human Body

Conținutul cărții:

Noul standard în materie de cărți de fitness, cu sute de exerciții de întindere și exerciții de acasă. În sfârșit, primul compendiu complet și complet ilustrat de întinderi și exerciții pentru fiecare parte a corpului, susținut de experiența și autoritatea medicală și științifică a Asociației Americane de Kinetoterapie.

Fiecare exercițiu din carte a fost pregătit și revizuit de un comitet editorial special, prezidat de Dr. Marilyn Moffat, președinte emerit al APTA și considerat pe scară largă ca fiind cel mai important expert în domeniu. Împărțită în trei secțiuni majore, Cartea de reparații și întreținere corporală a Asociației Americane de Kinetoterapie oferă mai întâi descrieri ilustrate ale structurii și mecanicii fiecărei părți majore a corpului, explicând ce poate merge prost și cum să îngrijești corect zona respectivă.

O secțiune de mijloc oferă informații generale despre postură, mecanica corpului, controlul greutății, condiționarea aerobică și programele de întreținere. Fiecare capitol face trimitere la partea principală a cărții, catalogul de exerciții.