Cartea auto-practicii yoga: 20 de instrumente care vă ajută să creați și să mențineți o practică independentă de yoga împlinită

Recenzii ale cititorilor

Cartea primește un feedback copleșitor de pozitiv pentru conținutul său inspirațional și instrumentele practice pentru dezvoltarea unei practici personale de yoga. Cititorii apreciază designul său clar și aspectul ușor de utilizat, care încurajează explorarea și descoperirea de sine în yoga. Cu toate acestea, există unele critici referitoare la lipsa unor îndrumări detaliate privind asana pentru începători și la problemele legate de aspectul adaptării Kindle.

⬤ Instrumente inspiraționale și practice pentru dezvoltarea unei practici de sine.
⬤ Layout clar și ușor de utilizat, care face navigarea ușoară.
⬤ Reprezentare diversă și conținut bine structurat.
⬤ Utilă atât pentru începători, cât și pentru cei cu experiență în yoga.
⬤ Design frumos care îmbunătățește experiența de lectură.

⬤ Lipsesc îndrumările detaliate pentru asana; nu este potrivită ca singura resursă pentru începători.
⬤ Unele pagini conțin foarte puțin text în comparație cu dimensiunea lor, ceea ce duce la impresia de exces.
⬤ Versiunea Kindle are probleme semnificative de aspect, ceea ce face dificilă lectura.

(pe baza a 30 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Book of Yoga Self-Practice: 20 Tools to Help You Create and Sustain a Fulfilling Independent Yoga Practice

Conținutul cărții:

Ești prea ocupat? Prea stresat? Nu vă puteți concentra? Dar ți-ar plăcea să descoperi puterea unei practici regulate? Această carte este pentru tine. Cartea autopracticii yoga este ghidul suprem pentru fiecare aspirant la yoga sau student dedicat care dorește să descopere magia unei autopractici yoga independente - una simplă, practică, captivantă și realizabilă.

Nu este nevoie să te deplasezi la un curs sau să te chinui să găsești exact tipul de învățătură de care ai nevoie în orice moment. Nu este nevoie să urmărești un videoclip sau să vii cu secvența planificată în prealabil. Nu este nevoie să continui să cheltuiești bani pe cursuri sau abonamente care nu se potrivesc niciodată.

Acest ghid pas cu pas îți va arăta cum să depășești provocările legate de începerea, continuarea și progresul într-o auto-practică de yoga. Acesta combină o scriere sinceră cu un design frumos și clar pentru a oferi 20 de instrumente utilizabile și incredibil de utile, pe care le poți implementa în practica ta de yoga chiar astăzi.

Învață să practici oriunde și oricând, nu doar să faci posturi. Rapid, lent, scurt, lung - fluxul tău începe aici.

Începeți să culegeți recompensele incredibile pentru corpul și mintea dumneavoastră.