Cartea completă a cetonelor: Un ghid practic pentru dietele ketogenice și suplimentele cu cetone

Recenzii ale cititorilor

The Complete Book of Ketones de Dr. Mary Newport este foarte apreciată pentru acoperirea cuprinzătoare a cercetărilor privind cetonele și beneficiile acestora, în special pentru persoanele cu boli cronice precum Alzheimer. Cartea este lăudată pentru accesibilitatea sa, stilul captivant de scriere și bogăția de informații referitoare la cetone și la dieta ketogenică. Cititorii o consideră utilă atât ca o resursă educațională, cât și ca un ghid practic pentru tratamente. Cu toate acestea, unii cititori au simțit că o parte a cărții a fost prea concentrată pe promovarea unui stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați, ceea ce a scăzut din conținutul general.

Cercetarea cuprinzătoare asupra cetonelor, stilul de scriere captivant și ușor de citit, informațiile valoroase pentru persoanele interesate de dietele ketogenice, sfaturile practice pentru probleme de sănătate precum Alzheimer și anecdotele personale ale autorului sporesc credibilitatea cărții.

O parte semnificativă a cărții se concentrează pe promovarea unui stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați, pe care unii cititori l-au considerat predicator; de asemenea, s-a observat că este mai tehnică decât era de așteptat, ceea ce poate să nu se adreseze tuturor cititorilor profani.

(pe baza a 36 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Complete Book of Ketones: A Practical Guide to Ketogenic Diets and Ketone Supplements

Conținutul cărții:

de ce să treci la keto?

Fie că sunteți doar curios cu privire la nebunia keto sau gata să îmbrățișați pe deplin stilul de viață keto, The Complete Book of Ketones: A Practical Guide to Ketogenic Diets and Ketone Supplements este pentru tine. The Complete Book of Ketones este ghidul dvs. complet pentru tot ceea ce ține de keto și vă poate ajuta să răspundeți la întrebarea: de ce să mergeți la keto?

The Complete Book of Ketones este mult mai mult decât rețete și sfaturi dietetice. Această carte oferă o defalcare a științei din spatele ketogeniei și include mărturii personale de la oameni care au experimentat pe propria piele beneficiile practicării unui stil de viață keto. Această carte oferă, de asemenea, strategii pentru creșterea nivelului de cetone, o prezentare generală a diferitelor tipuri de diete ketogenice și a beneficiilor acestora, o listă de suplimente cu cetone, rețete și ingrediente prietenoase cu keto, surse pentru găsirea alimentelor de specialitate și multe altele.