Cartea completă de colorat despre anatomia yoga

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă unică și atractivă pentru învățarea anatomiei yoga, combinând coloritul cu conținutul informativ despre pozițiile yoga și mecanica corpului. Deși mulți utilizatori o consideră distractivă și educativă, există critici privind acuratețea și acoperirea conținutului.

⬤ Formatul informativ și interactiv de colorat ajută la învățare
⬤ plăcut atât pentru începători, cât și pentru practicanții avansați
⬤ ilustrații vizuale excelente ale anatomiei
⬤ ajută la înțelegerea mecanicii corpului în timpul yoga
⬤ abordare distractivă și relaxantă a studiului.

⬤ Unele ilustrații și etichetări inexacte
⬤ o parte semnificativă a cărții este despre anatomia standard mai degrabă decât despre anatomia asana
⬤ percepută ca fiind scumpă pentru cantitatea de conținut.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Complete Yoga Anatomy Coloring Book

Conținutul cărții:

Această carte de colorat practică și captivantă ajută profesorii și studenții de yoga să își dezvolte cunoștințele despre corpul uman.

Îmbogățirea cunoștințelor de anatomie yoga dincolo de pregătirea de bază vă poate îmbunătăți înțelegerea biomecanicii corpului uman, precum și modul de reducere a șanselor de accidentare. Katie Lynch acoperă fiziologia respirației, mișcările articulațiilor, funcționarea coloanei vertebrale, a umerilor și a pelvisului, precum și informații detaliate despre mușchi, oferind desene anatomice pentru a fi colorate și permițând astfel cursanților să se conecteze vizual cu noile informații.

A doua parte a cărții prezintă Asana Anatomy legată în mod specific de posturile de yoga, care arată cititorului cum să descompună cunoștințele și să le aplice asanelor specifice. Cu peste 100 de ilustrații și susținută de cunoștințe științifice riguroase, cartea este instrumentul suprem pentru toți cei interesați să practice yoga în mod eficient și sigur.