Cartea cu exerciții de wrestling

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată de utilizatori pentru exercițiile sale eficiente și învățăturile fundamentale, ceea ce o face potrivită atât pentru luptătorii neexperimentați, cât și pentru antrenori. Cartea este lăudată în special pentru organizarea sa clară și exercițiile practice. Mulți utilizatori apreciază utilitatea sa ca resursă în timpul antrenamentelor. Cu toate acestea, unii și-au exprimat dorința de a avea imagini colorate în loc de alb-negru, iar un utilizator a raportat probleme cu versiunea audio/video a cărții.

⬤ Exerciții eficiente pentru dezvoltarea abilităților fundamentale de wrestling
⬤ bine organizată și cuprinzătoare
⬤ potrivită atât pentru luptătorii fără experiență, cât și pentru antrenori
⬤ resursă utilă pentru antrenamente
⬤ include explicații și ilustrații clare
⬤ acoperă o gamă largă de tehnici
⬤ în general bine primită de utilizatori.

⬤ Fotografii alb-negru în loc de colorate
⬤ unele probleme tehnice cu versiunea audio/video
⬤ nu este ideal pentru luptătorii care doresc să se antreneze independent.

(pe baza a 52 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Wrestling Drill Book

Conținutul cărții:

Cea mai importantă carte de exerciții de wrestling a revenit. Cu noi capitole, exerciții, sfaturi pentru antrenori și planificare a antrenamentelor, The Wrestling Drill Book, ediția a doua, este mai mare, mai bună și mai cuprinzătoare ca niciodată.

The Wrestling Drill Book conține exerciții testate la meciuri de cei mai buni antrenori de lupte din licee și colegii din acest sport. De la doborâri, scăpări și răsturnări la combinații de călărie și imobilizare, fiecare contribuitor detaliază o tehnică, o tactică sau o fațetă a luptelor pentru care este renumit.

Capitolele se desfășoară secvențial, trecând de la exerciții simple la exerciții mai complexe, fiecare incluzând cerințe de pregătire, descrieri ale acțiunii și puncte cheie de pregătire pentru maximizarea valorii fiecărui exercițiu. Descrierile detaliate oferă instrucțiuni complete pentru executarea corectă a fiecărei mișcări.

Descoperiți best-seller-ul care a ajutat luptătorii să devină campioni. The Wrestling Drill Book, Second Edition, este un must-have pentru fiecare luptător și antrenor.