Cartea de bucate a dietei mediteraneene: Ghidul complet pentru pregătirea meselor din dieta mediteraneană pentru un stil de viață sănătos și pierderea în greutate (4 Weeks Of Recipes & Meal Plan

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

The Mediterranean Diet Cookbook: The Complete Mediterranean Diet Meal Prep Guide For Healthy Lifestyle And Weight Loss (4 Weeks Of Recipes & Meal Plan

Conținutul cărții:

Beneficiați de dieta mediteraneană.

Timp de decenii, medicii și experții în nutriție au observat - și confirmat - că oamenii din țările mediteraneene au mult.

mai scăzute în ceea ce privește bolile vasculare, obezitatea, cancerul și diabetul decât omologii lor din țările nord-europene.

Și a Statelor Unite.

Acum, Mediterranean Diet Cookbook For Dummies vă arată cum să gătiți mese inspirate de bucătăriile din.

Italia, Grecia, Spania și sudul Franței, astfel încât și tu să poți trăi o viață mai sănătoasă, fără exces de greutate și boli.

Dieta mediteraneană înseamnă, de asemenea, să te bucuri de alimente delicioase - așa cum.

veți descoperi când veți încerca aceste rețete, cum ar fi:

⬤ Salată de căpșuni și morcovi

⬤ Mix de somon și mango

⬤ Tartar de ceapă verde și somon

⬤ Curcan, praz și morcovi

⬤ Mix de curcan și sparanghel

Atât bucătarii experimentați, cât și cei începători vor fi inspirați de aceste rețete delicioase, inspirate de anotimp, de la mazăre dulce tânără.

mazăre în stil roman pentru primăvară până la creveți la frigare pentru vară, supa robustă de dovleac nord-africană când toamna este în aer și.

Mâncăruri încălzitoare de iarnă, cum ar fi friptură de pui libaneză cu usturoi și carne de porc înăbușită cipriotă cu vin, scorțișoară și coriandru - plus.

O varietate de pizza fabuloase și plăcinte pentru cină, salate consistente, cum ar fi panzanella toscană, și mâncăruri mici satisfăcătoare cunoscute sub numele de.

Tapas. De asemenea, este inclusă o selecție specială de mâncăruri tradiționale pregătite pentru sărbătorile islamice, evreiești și creștine care.

Pot fi savurate pe tot parcursul anului.

Bogate în arome și nutrienți sănătoși, dar sărace în grăsimi saturate și colesterol, iată rețete care vă vor încânta.

Palat, hrănesc corpul și sufletul - și pot fi preparate cu ușurință în bucătăria de acasă.

Continuați, derulați până în partea de sus a paginii și selectați butonul "Cumpărați acum"