Cartea de bucate F*ck Cancer: 60 Nutrient-Dense and Holistic Recipes for Taking Care of Your Body During and After Diagnosis (60 de rețete holistice și pline de nutrienți pentru îngrijirea corpului în timpul și după diagnostic)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 11 voturi.

Titlul original:

The F*ck Cancer Cookbook: 60 Nutrient-Dense and Holistic Recipes for Taking Care of Your Body During and After Diagnosis

Conținutul cărții:

Mâncarea este un medicament puternic și, indiferent de relația dvs. cu cancerul - de la prevenire, la diagnostic recent, la supraviețuitor de ani de zile - alimentele pe care alegeți să le introduceți în corpul dvs.

sunt esențiale pentru a găsi putere și energie. Nimeni nu știe acest lucru mai bine decât Nichole Andrews, care, în calitate de nutriționist dietetician îndrăgit, a creat o abordare semnată de cinci piloni pentru combaterea cancerului. Ea știe mai bine decât oricine că asocierea acestei cărți cu exercițiile fizice, somnul și îngrijirea de sine poate duce la rezultate care schimbă viața, și are rezultatele care o dovedesc.

Nichole demontează miturile despre cancer de pe internet și vă arată cum alimentele cu adevărat gustoase, antioxidante și bogate în nutrienți pot ajuta la recuperarea rapidă. Uitați de înfometarea cancerului, trecerea la zero zahăr sau eliminarea OMG-urilor pentru că ați citit undeva că așa trebuie să faceți.

Nichole are câteva idei mai bune, cum ar fi o caserolă de mic dejun cu roșii, spanac și feta, un baton de ovăz Matcha cu ciocolată, frigărui de somon cu ananas și taco cu quinoa. Nu numai că include rețete apetisante care sunt accesibile și rapide, dar menționează și de ce sunt bune pentru tine și subliniază nutrienții pe care corpul tău îi primește - și îi folosește - pentru a preveni și combate cancerul.

Nutriția este destul de greu de stăpânit înainte de a primi un diagnostic de cancer: nu lăsați ca aceasta să devină lucrul care vă împiedică să vă simțiți mai bine acum. Cu ajutorul lui Nichole, vă puteți transforma bucătăria într-un loc al îngrijirii de sine, în care gătitul devine ceva care vă ajută să vă simțiți puternică și împăcată.