Cartea de bucate "Gut sănătos și fericit": Rețete simple și nerestrictive pentru a trata bolile intestinale, balonarea, constipația și alte probleme digestive în mod natural

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid cuprinzător pentru sănătatea intestinului, combinând o abordare educativă cu o varietate de rețete ușoare și delicioase. Cititorii apreciază îndrumările sale practice, accesibilitatea și instrumentele de sprijin pentru îmbunătățirea sănătății digestive.

⬤ Conținut educațional despre sănătatea intestinală și impactul acesteia asupra stării generale de bine.
⬤ Rețete ușor de urmat și delicioase, realizate cu ingrediente ușor accesibile.
⬤ Abordare non-restrictivă a alimentației sănătoase, promovând plăcerea de a mânca.
⬤ Include instrumente practice, cum ar fi dispozitive de urmărire a simptomelor și sfaturi privind stilul de viață.
⬤ Experiențe pozitive raportate în ameliorarea simptomelor digestive.

Unii cititori pot avea nevoie de o depanare mai amplă sau de îndrumare personală dincolo de conținutul cărții.

(pe baza a 23 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Healthy, Happy Gut Cookbook: Simple, Non-Restrictive Recipes to Treat Ibs, Bloating, Constipation and Other Digestive Issues the Natural Way

Conținutul cărții:

Vindecă-ți intestinul, schimbă-ți viața Pentru cei care suferă de probleme gastro-intestinale, Dr.

Heather Finley este aici pentru a-i ajuta cu rețete sănătoase și delicioase concepute pentru a vindeca afecțiunile digestive cronice. Dincolo de planificarea meselor, Dr.

Finley vă ajută, de asemenea, să înțelegeți cum să identificați indicatorii problemelor subiacente, să luați decizii legate de stilul de viață care îmbunătățesc în mod direct intestinul și vă împărtășește cum să vă remodelați dieta. Bucurați-vă de mese savuroase precum clătite cu nuci de cartofi dulci, salată Quinoa Taco cu vinetă de lămâie, granola cu conținut ridicat de fibre Cashew Crunch, supă de dovleac de Butternut prăjit și mere și multe altele - alimente reale care susțin sănătatea intestinală fără a sacrifica gustul. Cu aceste rețete rapide și simple, menținerea unui intestin sănătos pentru o bunăstare pe tot parcursul vieții este posibilă și durabilă.

Cartea de bucate de debut a Dr. Finley reprezintă întregul pachet de sănătate intestinală cu opțiuni alimentare fantastice, împreună cu informații și sfaturi benefice pentru care burta ta te va iubi.