Cartea de bucate The Easy Eating Diet: 150 Fit Food Recipes for Real Life, pentru a deveni mai slabă, mai ușoară și mai sănătoasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru rețetele sale simple și inteligente care promovează o alimentație sănătoasă fără diete restrictive. Recenzenții apreciază ușurința de utilizare și atractivitatea meselor pentru familii.

Rețetele sunt simple, ușor de urmat și necesită minimum de timp și bani. Mesele sunt atrăgătoare pentru întreaga familie și utilizează ingrediente care se găsesc în mod obișnuit în bucătării. Cartea include fotografii care îmbunătățesc experiența, iar autorul este bine apreciat.

Nu au fost menționate dezavantaje specifice în recenzii.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Easy Eating Diet Cookbook: 150 Fit Food Recipes for Real Life, to Get Leaner, Lighter and Healthier

Conținutul cărții:

V-ați săturat să vă frământați în legătură cu mâncarea?

Sunteți frustrat de încercările eșuate de a găti sănătos și de a număra caloriile?

Ați terminat cu dietele și planurile de masă restrictive?

Dacă da, lăsați-le jos acum și luați acest ghid de bază pentru a mânca și găti ușor.

Sean Barker, CPT, PN2, este aici pentru a vă ajuta și, în calitate de soț, tată a doi copii, gurmand pasionat, antrenor de fitness și autor al bestsellerului The Easy Eating Diet, el poate cu încredere.

În această mult așteptată carte de continuare, The Easy Eating Diet Cookbook, Sean vă oferă 150 de rețete alimentare potrivite pentru viața reală, pentru a deveni mai suplu, mai ușor și mai sănătos. Împreună cu cei 25 de ani de experiență în bucătărie, hrănindu-se pe sine și familia sa, el a antrenat o familie de fitness de mii de clienți de succes în persoană și online. Cartea de bucate Easy Eating Diet servește rețete sănătoase și gustoase încercate și adevărate, fără toată agitația alimentară.

Bonusurile includ Carb Cheatsheets, Ghiduri pe gluten, Super Smoothies, Emotional Eating, FODMAPS alimentare și multe sfaturi și trucuri gustoase în bucătărie care fac gătit sănătos mai repede și mai ușor pentru tine, indiferent de obiectivele și preferințele tale dietetice. În plus, obțineți ADEVĂRUL despre cele mai sănătoase uleiuri de gătit pe care să le puneți în bucătărie și în corpul dumneavoastră.

Totul se regăsește în acest ghid de bază pentru mese rapide, de familie, care au un gust grozav și sunt excelente pentru tine. Frustrarea alimentară și dogma dietelor se termină aici.

Este timpul să obțineți corpul pe care vi-l doriți, gătind și mâncând în modul Easy Eating.

-Eliminați agitația alimentară.

-Renunțați la oboseala deciziilor.

-Îmbrățișați stilul de gătit liber.

Și bucurați-vă de alimente delicioase și nutritive fără rețete complicate și consumatoare de timp.