Cartea de bucate The Good Gut

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 7 voturi.

Titlul original:

The Good Gut Cookbook

Conținutul cărții:

Bestsellerul clasic australian despre un intestin fericit și sănătos, realizat de cei mai buni experți din țară.

Un corp sănătos are nevoie de un intestin sănătos. Din ce în ce mai mulți cercetători descoperă cât de complex și important este intestinul pentru starea noastră de spirit, bunăstare și longevitate. Atât de multe probleme pot fi atribuite intestinului - de la obezitate și alergii la crampe și stare de rău cronică. Îngrijirea intestinului prin înțelegerea din ce este format, cum funcționează și cu ce să îl hrănim este primul pas către o sănătate bună.

În acest clasic revizuit, cercetătorii medicali de la Gut Foundation oferă toate elementele de bază privind sănătatea și tulburările intestinale, precum și cele mai recente date privind aspecte precum microbiomii și tratamentele radicale. Nutriționistul foarte respectat Dr. Rosemary Stanton ne arată că o alimentație bună nu înseamnă mâncare plictisitoare și rețete dificile, ci poate duce de fapt la mese proaspete, simple și gustoase și - cel mai important - la un intestin calm, regulat și sănătos.

Cu aproximativ 150 de rețete, The Good Gut Cookbook oferă sfaturi clare, concise, susținute de autoritatea celor mai buni specialiști australieni în intestine și a celui mai de încredere nutriționist.