Cartea de bucate vegetariană Keto completă: 100 de rețete ușor de făcut valoarea nutritivă a fiecărui ingredient pentru o planificare mai simplă a dietei include 7 zile de masă

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 8 voturi.

Titlul original:

The Complete Keto Vegetarian Cookbook: 100 easy to make recipes nutritional value of every ingredients for simpler diet planning includes 7 days meal

Conținutul cărții:

Ești vegetarian și ai vrut să încerci dieta ketogenică? Fie pentru a slăbi, fie pentru a pierde în greutate sau pur și simplu pentru a fi într-o dietă sănătoasă, nu există nicio îndoială că dieta ketogenică este cu adevărat benefică. Acum, te întrebi dacă poți îmbina faptul de a fi vegetarian și în același timp să faci dieta ketogenică, este posibil? Răspunsul este da Tot ce trebuie să faci este să alegi ingredientele potrivite pentru mâncarea ta vegetariană.

În alegerea ingredientelor potrivite, ar trebui să cunoașteți, de asemenea, macronutrienții fiecărui aliment vegetarian pe care îl veți pune în farfurie. Având în vedere că dieta ketogenică este o dietă bogată în grăsimi, săracă în carbohidrați și cu un nivel adecvat de proteine, este important să respectați această regulă pentru a vă asigura că obțineți toate beneficiile pe care acest tip de stil de viață vi le poate oferi.

Așadar, cum te poți asigura că respecți regula ketogenică? Ar trebui să numărați macronutrienții din fiecare aliment pe care îl luați în funcție de tipul dumneavoastră de corp Această carte are toți macro nutrienții ingredientelor defalcate pentru dumneavoastră, astfel încât să puteți personaliza fiecare rețetă în funcție de numărul de macro de care aveți nevoie Rețetele sunt suficient de simple pentru a vă ajuta să vă adaptați dacă sunteți începător și vă pot economisi mult timp pe lucru ce să gătiți în continuare. Acționați acum și obțineți toate beneficiile sănătoase ale dietei ketogenice Happy Cooking.