Cartea de buzunar a rezilienței

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă compactă, plină de sfaturi practice, instrumente și tehnici menite să ajute persoanele să-și păstreze calmul și încrederea în timpul perioadelor dificile. Recenzenții apreciază accesibilitatea acesteia, varietatea stilurilor de prezentare și includerea studiilor de caz. Mulți consideră că este un instrument valoros atât pentru dezvoltarea personală, cât și pentru utilizarea profesională.

Cartea este plină de sfaturi utile, activități și încurajări. Prezintă formate ușor de citit, cum ar fi hărți mentale și povestiri, ceea ce o face accesibilă. Recenzenții notează eficiența sa în creșterea rezilienței și relevanța sa atât în context personal, cât și profesional.

Unii cititori consideră că conceptul de „revenire” după o traumă poate impune o presiune nejustificată asupra indivizilor, sugerând că recuperarea poate lua timp și nu trebuie să fie întotdeauna grăbită.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Resilience Pocketbook

Conținutul cărții:

Reziliența se referă la capacitatea unei persoane de a face față lumii într-o stare de resurse. Înseamnă a fi echipat pentru a face față cu calm și încredere circumstanțelor dificile, fiind în același timp capabil să se redreseze sau să se recupereze rapid după eșecuri.

Reziliența înseamnă mai puțin stres, mai puține boli legate de stres și, în cele din urmă, performanțe mai bune. Iar acestea sunt vești bune, nu doar pentru persoana în cauză, ci și pentru întreaga organizație.

Cartea de buzunar a rezilienței este plină de strategii de adaptare, instrumente și sfaturi pentru a le arăta oamenilor cum să extragă, să consolideze și să pună în practică resursele lor înnăscute. Este inclus un chestionar care va identifica punctele forte și punctele slabe și există și o secțiune referitoare la construirea rezilienței în cadrul echipelor - un sfat neprețuit pentru liderii de echipă, practicienii din domeniul resurselor umane și al dezvoltării și formatorii.