Cartea de exerciții de baseball

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată de antrenori pentru colecția sa extinsă de exerciții potrivite pentru diferite grupe de vârstă și niveluri de calificare. Deși oferă explicații clare și sfaturi practice pentru desfășurarea unor antrenamente dinamice, unii utilizatori au considerat că îi lipsesc recomandările specifice pentru anumite exerciții, lăsând antrenorilor un pic de ghicitori.

Cartea conține o gamă largă de exerciții pentru toate vârstele, este ușor de urmărit și oferă informații valoroase pentru crearea de antrenamente captivante. Antrenorii apreciază flexibilitatea în adaptarea exercițiilor la diferite niveluri de calificare și medii, atât în interior, cât și în exterior. Mulți au considerat că explicațiile pentru fiecare exercițiu sunt detaliate și utile.

Unii cititori au remarcat că, deși cartea discută despre exerciții și strategii de antrenament, nu oferă atât de multe recomandări specifice pe cât au sperat. În plus, câțiva utilizatori au menționat că anumite exerciții ar putea să nu fie potrivite pentru jucătorii foarte tineri și că mai multe explicații privind tehnici specifice ar putea fi benefice.

(pe baza a 83 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Baseball Drill Book

Conținutul cărții:

Șaptesprezece dintre cei mai buni antrenori universitari au făcut echipă cu American Baseball Coaches Association (ABCA) pentru a vă oferi cel mai cuprinzător sortiment de activități de antrenament.

The Baseball Drill Book conține 198 de exerciții dovedite a îmbunătăți performanța individuală și a echipei. Fostul antrenor de la Fresno State, Bob Bennett, Gordie Gillespie de la Ripon College, Ed Cheff de la Lewis-Clark State, Gene Stephenson de la Wichita State și Ray Tanner de la South Carolina sunt printre cei care prezintă cele mai bune exerciții și idei pentru îmbunătățirea acestor abilități:

-Condiționarea și încălzirea.

-Aruncarea și prinderea.

-Alergarea și alunecarea pe bază.

-Lovire și bunting.

-Lansare.

-Aruncarea pe teren.

-Tactici ofensive și defensive.

Fiecare exercițiu urmează un format concis. Mai întâi, este identificată abilitatea sau tactica principală care trebuie îmbunătățită, apoi sunt furnizate detalii despre procedură și configurare. Sunt incluse, de asemenea, ilustrații pentru o tehnică adecvată, urmate de informații de coaching pentru a vă ajuta să ascuțiți înțelegerea jucătorilor cu privire la punctele fine ale jocului. Obțineți sfaturi tactice, cum ar fi cum să aduceți un coechipier acasă de la a treia bază atunci când este nevoie de o alergare cheie și cum să vă "așezați" pe anumite aruncări în timp ce vă aflați la bază. Modificările exercițiilor sunt incluse astfel încât fiecare exercițiu poate fi modificat pentru a se potrivi nevoilor specifice.

Capitole suplimentare explică cum să încorporați în mod eficient și eficace exercițiile în sesiunile de antrenament și să simulați situații de joc. În total, The Baseball Drill Book oferă legătura esențială între învățarea abilităților inițiale și performanța câștigătoare pe diamant.