Cartea de lucru ACT pentru copii: Fun Activities to Help You Deal with Worry, Sadness, and Anger Using Acceptance and Commitment Therapy

Recenzii ale cititorilor

Recenzile evidențiază „Cartea de lucru ACT pentru copii” de Tamar Black ca fiind o resursă excepțională și practică pentru a-i ajuta pe copii să-și înțeleagă și să-și gestioneze emoțiile prin intermediul terapiei de acceptare și angajament (ACT). Caietul de lucru este lăudat pentru activitățile sale captivante, abordarea creativă și adecvarea atât pentru copii, cât și pentru terapeuți, ceea ce îl face un instrument valoros în mediile terapeutice și acasă.

Caietul de lucru conține activități plăcute, utilizează un limbaj accesibil și captivant pentru copii, implementează eficient abilitățile ACT, încurajează implicarea părinților și este potrivit pentru diverse grupe de vârstă. Recenzenții apreciază aplicațiile sale practice, exercițiile creative și valoarea educațională pe care o oferă pentru reglarea emoțională.

Unii ar putea găsi cartea mai puțin benefică dacă caută discuții teoretice mai aprofundate, deoarece accentul este pus în primul rând pe activități practice, mai degrabă decât pe explicații cuprinzătoare ale conceptelor ACT.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The ACT Workbook for Kids: Fun Activities to Help You Deal with Worry, Sadness, and Anger Using Acceptance and Commitment Therapy

Conținutul cărții:

Un "set de instrumente de coping" amuzant și captivant pentru a ajuta copiii cu vârste cuprinse între 8 și 12 ani să facă față provocărilor vieții, să gestioneze emoțiile și să se dezvolte!

Copiii din ziua de azi se confruntă cu rate alarmante ale problemelor de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea, depresia, stresul și traumele. Vestea bună este că există abilități pe care le pot învăța acum pentru a dobândi flexibilitate psihologică, a regla emoțiile și a cultiva reziliența necesară pentru a naviga prin numeroasele furtuni ale vieții. Această carte de lucru oportună și foarte necesară îi poate ajuta.

În Cartea de lucru ACT pentru copii, Tamar D. Black oferă activități amuzante bazate pe terapia de acceptare și angajament (ACT) pentru a-i ajuta pe copii să facă față îngrijorării, tristeții și furiei. Exercițiile din această carte de lucru se bazează pe procesele din ACT Kidflex - o versiune simplificată a ACT Hexaflex - și îi ajută pe copii să treacă prin gândurile și sentimentele dificile care pot apărea din cauza anxietății, depresiei și stresului. Cartea de lucru include, de asemenea, tone de fișe de lucru prietenoase pentru copii, cuvinte încrucișate și puzzle-uri de căutare a cuvintelor, practici bazate pe corp și arte și meserii pe care copiii le pot face singuri sau împreună cu un părinte, consilier sau clinician.

Cel mai important, abilitățile din acest manual îi vor ajuta pe copii să-și echilibreze emoțiile acasă, la școală și în alte situații sociale - cum ar fi mersul la petreceri, cu prietenii și activitățile extracurriculare. Indiferent de situație, copiii pot folosi aceste strategii rapide și simple ori de câte ori se simt îngrijorați, triști, furioși, stresați sau se luptă cu stima de sine.

În aceste vremuri din ce în ce mai dificile, copiii și adolescenții au nevoie de resurse de sănătate mintală mai mult ca oricând. Cu mai mult de 1. 6 milioane de exemplare vândute în întreaga lume, cărțile Instant Help sunt ușor de utilizat, cu eficiență dovedită și recomandate de terapeuți.