Cartea de lucru DARE: Noi instrumente curajoase pentru a pune capăt anxietății

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 662 voturi.

Titlul original:

DARE Workbook: New Brave Tools to End Anxiety

Conținutul cărții:

NU PUI CAPĂT UNEI PROBLEME DE ANXIETATE ÎNCERCÂND SĂ FII CALM. O REZOLVI ACȚIONÂND CU CURAJ

Această carte de lucru frumos ilustrată se bazează pe bestsellerul internațional DARE. În aceste pagini veți învăța noi instrumente curajoase pentru a depăși anxietatea și atacurile de panică. Bazându-se pe științe solide și pe peste 15 ani de ajutorare a persoanelor care suferă de anxietate, Barry McDonagh împărtășește abordarea sa în această nouă carte de lucru.

Designul acestei cărți de lucru este ușor și distractiv, făcând călătoria de depășire a anxietății mai ușor de urmărit și implementat. În ea veți învăța răspunsul DARE, precum și o mulțime de trucuri utile împotriva anxietății pentru a vă ajuta să vă eliberați de anxietate și panică.

Cartea de lucru este menită să fie scrisă, așa că vă rugăm să mâzgăliți și să desenați peste tot pe ea. Pregătiți-vă pentru o călătorie transformatoare care vă va duce dincolo de a vă considera o „persoană anxioasă” pentru a vă vedea într-o lumină nouă, curajoasă și îndrăzneață.