Cartea de lucru de conștientizare corporală pentru traume: Eliberează trauma din corpul tău, găsește echilibrul emoțional și conectează-te cu înțelepciunea ta interioară (16pt Large Print Ed

Recenzii ale cititorilor

Recenzile la această carte subliniază impactul său transformator asupra cititorilor care se confruntă cu traume, în special asupra celor cu PTSD complex. Mulți au considerat că exercițiile din cartea de lucru, tehnicile de împământare și îndrumarea plină de compasiune sunt extrem de utile în facilitarea vindecării profunde. Cititorii apreciază abordarea practică și ușor de înțeles a cărții, recomandând-o adesea ca o resursă valoroasă atât pentru vindecarea personală, cât și pentru practica profesională. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat limitări ale eficacității pentru anumite persoane, iar câțiva și-au exprimat îngrijorarea cu privire la anumite tehnici terapeutice utilizate în carte.

⬤ Facilitează vindecarea profundă și procesarea traumelor.
⬤ Oferă exerciții practice și îndrumări privind tehnicile de respirație și împământare.
⬤ Scrisă cu compasiune, făcând-o accesibilă și relatabilă.
⬤ Recomandată de profesioniști pentru uz terapeutic.
⬤ Mulți utilizatori raportează transformări personale semnificative și o mai bună cunoaștere de sine.
⬤ Oferă o abordare holistică care combină diverse metodologii.

⬤ Unii utilizatori nu au considerat exercițiile utile sau de impact.
⬤ Anumite tehnici terapeutice utilizate pot fi controversate sau considerate ineficiente de către unii profesioniști.
⬤ Necesită angajament și poate fi dificil de parcurs pentru unele persoane.

(pe baza a 26 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Body Awareness Workbook for Trauma: Release Trauma from Your Body, Find Emotional Balance, and Connect with Your Inner Wisdom (16pt Large Print Ed

Conținutul cărții:

Manualul de conștientizare corporală pentru traume prezintă o abordare cuprinzătoare a vindecării traumei prin intermediul minții și corpului, care invită cititorii să se reconecteze cu capacitatea înnăscută a corpului lor de vindecare, creștere, vitalitate și bucurie.

Cititorii învață să treacă dincolo de traume spre o creștere posttraumatică, să-și echilibreze emoțiile și să transforme latura întunecată a traumei în conștientizare corporală și împlinire spirituală.