Cartea de lucru despre îngrijorare pentru adolescenți: Effective CBT Strategies to Break the Cycle of Chronic Worry and Anxiety (Large Print 16pt)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

The Worry Workbook for Teens: Effective CBT Strategies to Break the Cycle of Chronic Worry and Anxiety (Large Print 16pt)

Conținutul cărții:

Adolescenții își fac adesea griji cu privire la școală, prieteni, întâlniri și ce le rezervă viitorul.

Dar îngrijorarea cronică poate avea un impact atât mental, cât și fizic, ducând la insomnie, dificultăți de concentrare și chiar dureri de cap și de stomac. Scrisă de un membru al facultății Harvard și expert în anxietatea adolescenților, aceasta este prima carte care vizează îngrijorarea cronică și debilitantă a adolescenților și oferă exerciții de terapie cognitiv-comportamentală (CBT) eficiente și ușor de înțeles pentru a atenua simptomele de îngrijorare și pentru a le împiedica să escaladeze într-o tulburare de anxietate generalizată în toată regula.