Cartea de lucru Name, Claim & Reframe: Your Companion Guide to a Well-Lived Life

Recenzii ale cititorilor

Cartea de lucru „Numește, revendică și reîncadrează” de Andrea DeWitt a fost lăudată pentru exercițiile sale practice, îndemnurile perspicace și capacitatea sa de a aprofunda conștientizarea de sine, emanciparea și dezvoltarea personală. Recenzenții apreciază cartea de lucru ca fiind un companion valoros al cărții originale, oferind cititorilor îndrumare structurată pentru a naviga printre provocările vieții și pentru a urmări o viață mai împlinită. Cu toate acestea, unii au criticat stilul de scriere ca fiind prea concentrat pe o „agendă feminină” și au remarcat mici greșeli de scriere în text.

⬤ Exerciții eficiente și practice care încurajează descoperirea de sine și creșterea personală.
⬤ Indicații captivante care ajută cititorii să se confrunte cu convingerile limitative și să cultive schimbarea pozitivă.
⬤ Pot fi utilizate independent sau alături de cartea originală, îmbunătățind înțelegerea.
⬤ Carte de lucru frumos concepută și atent elaborată.
⬤ Tonul hrănitor favorizează un spațiu sigur pentru reflecție.
⬤ Utile atât pentru dezvoltarea personală, cât și pentru contexte de leadership.
⬤ Încurajează introspecția profundă și reziliența.

⬤ Unii utilizatori au considerat că stilul de scriere este prea concentrat pe o agendă specifică, ceea ce ar putea îndepărta unii cititori.
⬤ Au fost observate greșeli minore de scriere în caietul de lucru.
⬤ Nu toți utilizatorii au considerat conținutul suficient de provocator pentru a califica autorul drept expert.

(pe baza a 39 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Name, Claim & Reframe Workbook: Your Companion Guide to a Well-Lived Life

Conținutul cărții:

Faceți o scufundare mai adâncă în descoperirea de sine cu această nouă carte de lucru care oferă o cale revoluționară concepută pentru a ajuta și ghida mai bine oamenii să gestioneze stresul, suferința și întorsăturile de situație turbulente ale vieții.

Selectată drept cea mai bună lectură motivațională a anului 2023 de Today Show, cartea Andreei Mein DeWitt, Name, Claim & Reframe, a prezentat o strategie simplă, dar puternică, pentru a ajuta pe cineva să navigheze printre provocările vieții, prin intermediul modelului ei revoluționar cu trei căi, care îi ghidează pe oameni să:

⬤ NAME sursa punctului de durere; factorii declanșatori și convingerile limitative.

⬤ REVENDICĂ acțiuni rezonante care se aliniază cu valorile tale fundamentale.

⬤ REFRAME gândirea ta, astfel încât să poți continua cu optimism strategic și vizionar.

Manualul de lucru Name, Claim & Reframe aprofundează acest model, împărțindu-l în module mai mici, interactive, care permit cititorilor să experimenteze noi abordări pentru a-și aprofunda înțelegerea despre ceea ce funcționează cel mai bine pentru ei.

Cu fiecare modul consecutiv, cititorii vor găsi îndemnuri și exerciții care să îi ajute să proceseze ceea ce învață și să înțeleagă mai bine modul în care acest model se aplică lor și vieții pe care speră să și-o creeze.

Cartea de lucru "Numește, revendică și reîncadrează" le oferă cititorilor posibilitatea de a apela la o mentalitate mai receptivă, astfel încât să poată naviga prin interacțiuni disonante și răsturnări de situație cu o conștiință mai atentă. Ei se vor simți mai echilibrați din punct de vedere emoțional, deoarece conduc din interior, alegând să își asculte mai întâi adevărul, astfel încât să poată aborda adversitatea cu o mentalitate calmă, rece și liniștită.