Cartea de lucru pentru recuperarea dependenței: Abilități puternice pentru prevenirea recidivei în fiecare zi

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pe scară largă pentru eficiența sa în sprijinirea recuperării și a prevenirii recidivelor, oferind instrumente ușor de utilizat și sprijin pentru persoanele care se confruntă cu dependența. Utilizatorii notează aplicațiile sale practice în setările de terapie și capacitatea sa de a promova înțelegerea comportamentelor de dependență. Cu toate acestea, unele critici menționează perspectiva autorului asupra înlocuirii dependenței și lipsa ocazională de profunzime în promptele jurnalului.

⬤ Eficientă pentru recuperare și prevenirea recăderilor
⬤ relatabilă și ușor de înțeles
⬤ benefică atât pentru sesiunile individuale, cât și pentru cele de grup
⬤ conține fișe de lucru și exerciții valoroase
⬤ foarte recomandată de terapeuți și consilieri
⬤ susține diverse aspecte ale recuperării din dependență
⬤ atractivă vizual și bine organizată.

⬤ Unii utilizatori consideră că ideea de înlocuire a dependenței simplifică excesiv problemele complexe
⬤ câteva întrebări din jurnal sunt considerate stupide sau lipsite de răspunsuri clare
⬤ unele exemplare au fost primite în stare deteriorată.

(pe baza a 55 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Addiction Recovery Workbook: Powerful Skills for Preventing Relapse Every Day

Conținutul cărții:

Ajungeți la rădăcina dependenței dvs., începeți vindecarea și preveniți recidiva - începând de astăzi

Obțineți instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă recupera din alcoolism și alte forme de dependență. Acest manual de lucru privind abuzul de substanțe vă echipează cu strategii și tehnici de coping acționabile pentru a reuși în recuperare atunci când vă confruntați cu provocări zilnice, factori de stres și declanșatori.

De la navigarea în relațiile intime la gestionarea situațiilor și mediilor cu risc ridicat, acest manual de lucru pentru dependență oferă instrumente practice și exerciții practice pe care le puteți utiliza acasă, la serviciu și în viața personală.

Dezvoltați abilitățile de recuperare a dependenței prin:

⬤ O introducere cuprinzătoare care vă ajută să vă înțelegeți dependența și conturează calea spre recuperare.

⬤ Abilități de coping pentru a face față gândurilor, emoțiilor, relațiilor și situațiilor și mediilor cu risc ridicat.

⬤ Tactici de prevenire care vă ajută să reușiți în recuperarea pe tot parcursul vieții prin stabilirea unor obiceiuri și rutine de viață noi, fără dependență.

Încurajați abilitățile de care veți avea nevoie pentru a persevera având ca ghid acest manual de recuperare a dependenței.