Cartea de lucru pentru tulburarea de stres posttraumatic: Ajutor și informații practice pentru PTSD

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

Post-Traumatic Stress Disorder Workbook: Practical Help and Information for PTSD

Conținutul cărții:

Experiențele traumatice trebuie să fie doar un capitol din viața ta.

Tu trebuie să scrii ultimul capitol al poveștii tale.

PTSD fură mult prea mult din viața supraviețuitorilor traumelor. Mulți suferă în.

tăcere. Această carte de lucru oferă instrumente transformaționale pentru a lucra prin:

⬤ Frica.

⬤ Anxietate.

⬤ Depresie.

⬤ Pierderile.

⬤ Atacuri de panică.

⬤ Scăderea stimei de sine.

⬤ Triggeri.

⬤ Modele distructive.

Scriindu-vă sentimentele vă permite să vă analizați gândurile și comportamentul.

Să le argumentați și să efectuați schimbări. Cercetările științifice arată că prin învățarea de a gândi.

diferit, ne putem schimba creierul. Această carte vă va da posibilitatea să inițiați.

Schimbările necesare pentru a restabili ordinea în viața ta.

Această carte include o explicație ușor de înțeles a modului în care trauma este stocată în.

Creier și ce face trauma la creier. În interiorul acestei cărți există un plan pentru.

Depășirea simptomelor care vă țin captivi și o cale personalizată de urmat spre.

Pace și libertate.