Cartea de lucru Self-Love Rainbow: Ghidul complet pentru a te iubi pe tine însuți și a face din îngrijirea de sine o parte a rutinei tale zilnice

Recenzii ale cititorilor

Recenzile utilizatorilor despre cartea de lucru Self-Love Rainbow o evidențiază ca fiind un instrument frumos conceput, înălțător și cuprinzător pentru descoperirea de sine și bunăstarea sănătății mintale. Mulți utilizatori apreciază ilustrațiile sale colorate și activitățile captivante care fac procesul de iubire de sine distractiv și accesibil pentru un public divers. Cartea este considerată potrivită atât pentru adulți, cât și pentru cititorii mai tineri, oferind validare și încurajare prin povestiri personale și îndemnuri creative.

⬤ Design înălțător și vesel, cu ilustrații colorate.
⬤ Comprehensivă, dar ușor de utilizat, ceea ce o face potrivită pentru oricine se află pe drumul iubirii de sine.
⬤ Conține o varietate de activități captivante care promovează descoperirea de sine și bunăstarea mentală.
⬤ Recomandată pentru a fi oferită cadou, în special prietenilor, clienților de terapie și stagiarilor în domeniul asistenței sociale.
⬤ Perspective personale puternice din partea autorului care rezonează cu cititorii.
⬤ Legătura și paginile de înaltă calitate îmbunătățesc experiența cărții de lucru.

⬤ Unii cititori se pot simți stânjeniți dacă nu se simt confortabil să completeze caiete de lucru.
⬤ Este posibil ca nu toată lumea să se conecteze cu stilul sau abordarea autorului în ceea ce privește auto-ajutorarea.
⬤ Câțiva recenzenți au menționat dorința de a avea mai multe materiale sau variante din partea autorului.

(pe baza a 71 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Self-Love Rainbow Workbook: The Complete Guide to Loving Yourself and Making Self-Care Part of Your Daily Routine

Conținutul cărții:

Self-Love Rainbow Workbook este o colecție colorată de instrucțiuni blânde și exerciții, activități și afirmații pline de viață, toate concepute pentru a-i ajuta pe cititori să învețe să se iubească pe ei înșiși, corpurile și viețile lor și apoi să sprijine această iubire prin grija de sine necesară pentru a o susține. Înăuntru vor găsi o discuție pătrunzătoare despre ce este iubirea de sine și despre cum îngrijirea de sine este o reflectare a iubirii de sine.

De asemenea, vor descoperi zeci de exerciții și pagini interactive care îi vor învăța cum să-și evalueze propriile convingeri despre iubirea de sine și îngrijirea de sine și cum să pună teoriile despre îngrijirea de sine într-o practică regulată care să-i susțină chiar și atunci când vremurile sunt grele. Există îndemnuri și fișe de lucru dedicate explorării aspectelor fizice, emoționale, personale, sociale, spirituale și practice ale îngrijirii de sine. Cititorii vor învăța cum să își stabilească obiective, să se hrănească și să ducă o viață sănătoasă în mod constant.

Scrisă și ilustrată de Dominee Calderon, creatoarea site-ului Self-Love Rainbow (selfloverainbow. com), cu sute de mii de fani, această carte îi va inspira pe cititori să înceteze să mai facă din îngrijirea de sine un lux la care nu vor ajunge niciodată și să o transforme într-o practică zilnică, foarte binevenită.