Cartea de yoga a unei femei: Îmbrățișarea ciclurilor noastre naturale de viață

Recenzii ale cititorilor

Cartea „A Woman's Book of Yoga” este foarte lăudată pentru abordarea sa pătrunzătoare și holistică a sănătății și spiritualității femeilor, numeroase cititoare considerând-o atât informativă, cât și transformatoare. Cartea combină înțelepciunea Kundalini Yoga cu sfaturi practice, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru femeile de toate vârstele. Cu toate acestea, unii utilizatori au remarcat probleme specifice cu ediția Kindle, în special în ceea ce privește lizibilitatea.

⬤ Comprehensivă și pătrunzătoare, acoperind aspectele spirituale, fizice și mentale ale sănătății femeilor.
⬤ Ușor de înțeles, cu instrucțiuni și ilustrații clare.
⬤ Oferă instrumente practice precum mantre și exerciții.
⬤ Scris pe un ton blând, fără prejudecăți.
⬤ Valoros pentru diferite etape ale vieții, inclusiv sarcina și menopauza.
⬤ Utilizatorii apreciază combinația dintre medicina occidentală și perspectivele yoga orientale.
⬤ Recomandat atât femeilor, cât și bărbaților pentru o mai bună înțelegere.

⬤ Ediția Kindle are probleme de lizibilitate, în special cu anexele.
⬤ Unii utilizatori consideră că nimic nu poate înlocui practicarea într-un studio cu un grup.
⬤ Accent limitat pe anumite probleme specifice, cum ar fi infertilitatea, deși abordează pe larg spiritualitatea femeilor.

(pe baza a 32 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A Woman's Book of Yoga: Embracing Our Natural Life Cycles

Conținutul cărții:

Interesul pentru yoga este la un nivel ridicat, mai ales în rândul femeilor.

Indiferent dacă cititoarele doresc să înceapă practica sau sunt deja implicate în yoga, această carte inovatoare le va ajuta să înțeleagă beneficiile unice pe care yoga le oferă pentru sănătatea și bunăstarea mentală a femeii. Autorii conduc femeile de toate vârstele prin ciclurile de sănătate și de viață specifice sexului feminin, ilustrând avantajele spirituale și fizice ale Kundalini yoga, așa cum este ea predată de maestrul yoga Yogi Bhajan.

Hari Khalsa aplică înțelepciunea antică pentru a explica cum să determinăm și să îmbunătățim propria relație specială cu mintea, corpul și sufletul. Folosindu-și expertiza în problemele de sănătate ale femeilor, Dr. Siebel dezvăluie baza științifică a efectelor pozitive ale yoga asupra creierului.

Împreună, Dr. Siebel și Hari Khalsa creează un dialog între spiritualism și știință, elucidând modul în care fiecare femeie poate culege roadele yoga pentru o viață întreagă.