Cartea dietei Keto pentru începători: 1200 de rețete Keto rapide și ușoare și plan de masă pe 4 săptămâni pentru toată lumea

Recenzii ale cititorilor

În general, această carte de bucate keto a primit recenzii mixte. Mulți utilizatori apreciază simplitatea și eficiența rețetelor, facilitând respectarea dietei keto, în special pentru începători și pentru cei care au membri ai familiei care urmează dieta. Cu toate acestea, unii recenzenți și-au exprimat nemulțumirea din cauza lipsei de imagini, a literelor mici și a confuziei cu privire la numărul de carbohidrați furnizat în rețete. În plus, cerința pentru aparate de gătit specifice, cum ar fi un Instant Pot și o friteuză cu aer, a fost un dezavantaj pentru unii utilizatori.

⬤ Rețete simple și ușor de urmat.
⬤ Eficientă pentru cei care urmează dieta Keto.
⬤ Varietate bună de rețete din diferite categorii.
⬤ Oferă macros pentru fiecare rețetă.
⬤ Utile pentru începători și bucătari curioși.
⬤ Mulți utilizatori s-au declarat încântați de rețete și de succesul cu dieta.

⬤ Rețetele necesită adesea un Instant Pot sau o friteuză cu aer, ceea ce nu este indicat în mod clar.
⬤ Lipsă de imagini și atractivitate vizuală în carte.
⬤ Este posibil ca rețetele să nu respecte liniile directoare stricte privind consumul redus de carbohidrați pentru unii utilizatori.
⬤ Dimensiunea mică a caracterelor poate fi dificil de citit.
⬤ Unii recenzenți au pus la îndoială acuratețea numărului de carbohidrați furnizat.

(pe baza a 27 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Keto Diet Book for Beginners: 1200 Quick & Easy Keto Recipes and 4-Week Meal Plan for Everyone

Conținutul cărții:

Dieta ketogenică a reprezentat o descoperire în domeniul științelor nutriționale, deoarece a distrus toate miturile predominante privind utilizarea grăsimilor și a carbohidraților. Cartea de bucate a dietei Keto va dezvălui miturile dietei Keto și va prezenta o mulțime de rețete nutritive și delicioase pentru a vă ajuta să începeți. Ridicați această carte de bucate și veți găsi:

⬤ Mituri dezvăluite ale dietei Keto pe care trebuie să le știți

Această carte de bucate vă va prezenta elementele fundamentale ale dietei ketogenice, inclusiv istoria acesteia, fazele, beneficiile potențiale, regulile, sfaturile și chiar întrebările frecvente atunci când urmați o dietă ketogenică.

⬤ Alegeri variate de rețete pentru orice ocazie

Mic dejun și smoothie-uri abundente și răcoritoare, supe, tocănițe și chili calde și gustoase, carne de vită, porc și miel suculentă și apetisantă, preparate principale de pasăre atrăgătoare, pește și fructe de mare uimitoare, gustări și aperitive delicioase...

⬤ Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați și ridicat de grăsimi pentru gustul tău

Bazată pe ghidul dietei Keto, această carte de bucate vă va arăta diverse mâncăruri delicioase, cum ar fi chiftele umplute cu brânză, burgeri de pui, fudge clasic, Risotto de conopidă, Tofu Stir-Fry și multe altele...

⬤ Rețete considerate Whipping Up a Healthy Body

Urmând dieta Keto, va trebui să vă regândiți obiceiurile alimentare. Această carte de bucate va prezenta o grămadă de rețete delicioase, reducând aportul de carbohidrați și adoptând o schimbare către o utilizare mai mare a grăsimilor.

⬤ Un plan de mese pentru 4 săptămâni care vă dă startul vieții cu dieta Keto

Nimic cu adevărat bun nu este niciodată ușor, ca să nu mai vorbim de un nou stil de viață. Un plan proiectat pentru 4 săptămâni vă poate ajuta să faceți față acestui lucru și vă poate ghida prin cea mai grea parte a alegerii rețetelor sau a risipei de ezitări.

⬤ Și MAI MULT...

Dieta ketogenică a oferit o alternativă de carbohidrați-grăsimi ca un mijloc bun și durabil de energie, iar atunci când acestea sunt consumate în absența carbohidraților, ele se pot dovedi de fapt mai sănătoase. Această carte de bucate cu 1200+ rețete apetisante, vă va ajuta să aflați mai multe despre dieta Keto, să vă aplatizați burta, să vă reglați sănătatea și astfel chiar să vă stăpâniți propriul stil de viață.

Faceți un pas mic din această carte de bucate și apropiați-vă de un stil de viață sănătos!