Cartea Furiei Blob

Titlul original:

The Blob Anger Book

Conținutul cărții:

Când a fost ultima dată când cineva v-a „înfuriat”? Este uimitor de câte ori într-o zi apare o situație care ne poate „face” să fierbem. Gestionarea furiei este o modalitate de a deveni mai conștienți de modul în care reacționăm la o situație care ne declanșează furia. Identificarea acestor puncte declanșatoare este o modalitate de a sparge tiparul și de a ne pregăti să ne schimbăm comportamentul.

Această carte include o gamă largă de scenarii și situații pentru a permite identificarea sentimentelor și discuțiile despre cel mai potrivit mod de a le gestiona. Ca în cazul fiecărui instrument Blob, abordarea deschisă oferă ocazia de a discuta despre sentimente și de a lua în considerare mecanismele de schimbare. Subiectele includ:

⬤ Blob Bitter.

⬤ Blob Vina.

⬤ Blob Umilit.

⬤ Blob Frustrare.

⬤ Blob Luptă.