Cartea grijilor pentru copii: Înțelegerea anxietății și gestionarea sentimentelor

Titlul original:

The Kids' Book of Worries: Understanding Anxiety and Managing Feelings

Conținutul cărții:

Ajutați-vă copilul să-și gestioneze grijile cu această carte interactivă și de sprijin!

Creșterea vine la pachet cu noi experiențe și incertitudini, ceea ce face ca copiii să se simtă frecvent anxioși. Această carte este concepută pentru a sprijini copiii cu vârste cuprinse între 4 și 10 ani, ghidându-i cu blândețe să își exploreze emoțiile și să învețe tehnici eficiente de gestionare a sentimentelor lor.

⭐ Echipează-ți copilul cu instrumente zilnice pentru anxietate: Co-scrisă de un psiholog educațional pentru copii, această carte este perfectă pentru copiii care se confruntă cu anxietate la orice nivel. Este o resursă excelentă pentru părinți, îngrijitori, profesori și profesioniști, oferind idei bazate pe abordări bazate pe dovezi, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală și mindfulness.

⭐Favorizează conștientizarea emoțională: Copiii învață că îngrijorarea este o emoție umană normală. Ei vor descoperi cum să își asculte corpul și să recunoască semnele de anxietate. Această carte ajută la construirea vocabularului emoțional, încurajează exprimarea sentimentelor și promovează conștiința de sine.

⭐ Tehnici practice pentru autoreglare: De la exerciții de mindfulness la discuții cu adulți de încredere, realizarea unui borcan al grijilor și practicarea unui comportament curajos, cartea oferă o varietate de activități distractive pe care copiii le pot folosi, cu sprijinul adulților, pentru a-și gestiona eficient grijile.

⭐ Atragătoare și interactivă: Plină de ilustrații colorate și elemente interactive, această carte face ca învățarea despre și gestionarea emoțiilor să fie plăcută și relativă pentru copii.

⭐ Strategii bazate pe dovezi: Tehnicile din această carte sunt fundamentate pe metode psihologice dovedite, asigurându-se că copiii și îngrijitorii lor sunt echipați cu instrumente fiabile și eficiente.

⭐ NOU Caiet de lucru extins pentru copii mai mari: Acum disponibilă într-un format extins, potrivit pentru copiii cu vârste cuprinse între 6 și 10 ani, cartea Worry Workbook for Kids: Understanding Anxiety, Coping Skills, and Mindfulness oferă activități și informații suplimentare pentru a-i ajuta pe copii să-și dezvolte în continuare abilitățile de coping.

Împuternicește-ți copilul să își înfrunte grijile cu încredere și reziliență. Obțineți astăzi exemplarul dumneavoastră și faceți o diferență pozitivă în bunăstarea emoțională a copilului dumneavoastră!