Cartea Tappingului: Acupresura emoțională cu Eft

Recenzii ale cititorilor

Cartea Tappingului de Sophie Merle este în general lăudată pentru abordarea sa concisă și directă a Tehnicilor de Libertate Emoțională (EFT). Mulți cititori apreciază explicațiile sale clare și aplicațiile practice, ceea ce o face potrivită pentru începători. Cu toate acestea, unii recenzenți consideră cartea lipsită de profunzime, descriind-o ca fiind scurtă și comparabilă cu informațiile disponibile online.

⬤ Concisă și informativă
⬤ ușor de înțeles
⬤ aplicații practice
⬤ bine documentată
⬤ potrivită pentru începători
⬤ lecții clare pas cu pas
⬤ excelentă resursă introductivă pentru EFT.

⬤ Foarte succintă, acoperind doar informații de bază
⬤ unii consideră că îi lipsește profunzimea
⬤ descrisă de unii mai degrabă ca un pamflet decât ca o carte cuprinzătoare
⬤ poate conține informații ușor de găsit online.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Book of Tapping: Emotional Acupressure with Eft

Conținutul cărții:

Un ghid pas cu pas pentru tehnica simplă de acupunctură și autoîngrijire a tappingului pentru afecțiuni emoționale, psihologice și fizice acute și cronice.

- Eficientă pentru afecțiuni emoționale precum atacurile de panică, anxietatea, depresia, PTSD, durerea, furia, gelozia și fobiile, cum ar fi trac sau frica de zbor, oferind rezultate imediate în multe cazuri.

- Arată cum această metodă poate trata durerea cronică, greața și durerile de cap; ameliorează insomnia și coșmarurile; încurajează eliberarea amintirilor dureroase; stimulează încrederea în sine; sprijină pierderea în greutate și îmbunătățește concentrarea.

- Oferă protocolul complet de tapping, precum și o versiune prescurtată pentru situații acute.

- Ilustrează punctele ușor accesibile pentru tapotare și în ce ordine.

Tapping-ul, sau Tehnica Libertății Emoționale (EFT), este o formă simplă de acupunctură care tratează rădăcinile energetice ale suferinței emoționale și fizice. Prin tapotare pe puncte specifice ale meridianelor puteți dizolva rapid și ușor blocajele din sistemul energetic al corpului, cauzate de traume din trecut și emoții reprimate, cum ar fi durerea și furia, și puteți restabili fluxul natural de energie în corpul dumneavoastră, cheia pentru o sănătate optimă și bunăstare generală.

În acest ghid pas cu pas pentru EFT, Sophie Merle detaliază practica tapping-ului, ilustrând punctele ușor accesibile de pe față, mâini și trunchi pe care trebuie să le atingi și în ce ordine. Explicând cum să vă deschideți sistemul energetic la tratamentul EFT pentru rezultate rapide și de lungă durată, ea dezvăluie modul în care practica psihologiei energetice a tappingului poate fi aplicată în orice domeniu al vieții dumneavoastră, dar este deosebit de eficientă pentru afecțiunile emoționale și psihologice, inclusiv atacurile de panică, anxietatea, depresia, PTSD, durerea, furia, gelozia și fobiile, cum ar fi trac sau frica de zbor, oferind rezultate imediate în multe cazuri. Ea arată, de asemenea, cum această metodă poate trata durerea cronică, greața și durerile de cap; poate ameliora insomnia și coșmarurile; poate ajuta la vindecarea fizică în urma unei boli; poate încuraja eliberarea amintirilor dureroase; poate stimula încrederea în sine; poate sprijini pierderea în greutate și poate îmbunătăți concentrarea.

Autorul explică modul în care tappingul poate fi făcut oriunde, oferind atât protocolul complet de tapping, care durează doar câteva minute, cât și o versiune scurtă, care durează mai puțin de un minut, pentru problemele acute. Incluzând povești remarcabile de succes ale EFT în practică, acest ghid complet de tapping arată cum soluția la multe dintre problemele vieții este la îndemâna dumneavoastră.