Cartea Totul Krav Maga pentru fitness: Get Fit Fast with This High-Intensity Martial Arts Workout (Fă-te rapid în formă cu acest antrenament de arte marțiale de înaltă intensitate)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este în primul rând un ghid de fitness care încorporează elemente de pregătire Krav Maga. Este apreciată pentru caracterul său practic și pentru rutinele detaliate de exerciții menite să îmbunătățească condiția fizică generală, dar nu oferă instrucțiuni complete privind tehnicile de autoapărare Krav Maga.

⬤ Oferă explicații practice și descrieri detaliate ale exercițiilor.
⬤ Oferă rutine de antrenament eficiente pentru îmbunătățirea condiției fizice legate de Krav Maga.
⬤ Bune pentru condiționarea și îmbunătățirea condiției fizice.
⬤ Motivațional și benefic pentru cei care doresc să integreze condiția fizică în antrenamentul de autoapărare.

⬤ Nu predă tehnici complete de autoapărare Krav Maga.
⬤ Unele recenzii menționează editare slabă și greșeli în carte.
⬤ Nu este suficientă pentru cei care doresc o pregătire aprofundată în arte marțiale sau tehnici specifice.
⬤ Poate dezamăgi cititorii care se așteaptă la o acoperire extinsă a mișcărilor Krav Maga.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Everything Krav Maga for Fitness Book: Get Fit Fast with This High-Intensity Martial Arts Workout

Conținutul cărții:

Ce poate face pentru corpul tău un sistem antic de autoapărare israelian? Întrebați-o pe J-Lo, care îi mulțumește Krav Maga pentru celebrul ei derriere.

Dar nu trebuie să fii o vedetă de cinema pentru a avea un posterior frumos - tot ceea ce ai nevoie este această carte Echipa de vis Everything fitness a dezvoltat antrenamente care îți vor transforma corpul într-o mașină de luptă slabă și rea - stilul Krav Maga Cu peste 100 de fotografii instructive, acest ghid pas cu pas îți arată cum să: Să vă croiți drum spre un nucleu puternic Să vă energizați vițeii și cvadricepșii Să vă amplificați abdomenul cu antrenamentul de forță Să maximizați mușchii cu antrenamentul cu greutăți Să începeți - și să vă mențineți - un regim de antrenament. Stăpânește aceste antrenamente originale și senzaționale și vei avea corpul - și mișcările de apărare - pe care ți le-ai dorit dintotdeauna Cu Cartea Totul despre Krav Maga pentru fitness, transpirația nu a fost niciodată atât de distractivă.